篮球盘口解读-篮球盘后分析方法

1.打篮球怎么抛投?求技术抛投分析

2.如何进行篮球的初级训练？

3.篮球空手跑位的技巧图解分析

4.篮球后卫技巧

打篮球怎么抛投?求技术抛投分析

要有柔和的手感和精确的触球感，你如果刚开始打就别想了，好好练基本功投和上篮。如果反手上篮达到一定境界了，你就可以试练了。具体很简单，你去用一只手投篮，从近到远，加上练反手上篮辅助，什么时候你可以在3分外单手投进了就可以下一步了。首先投时手腕要放松，只在抛球的时候用力，手指要尽量张大，以确保球能按预定的路线前进。由于单手抛球，所以球出手后的不确定度大，换言之就是容易产生偏差，投得准的人一是靠苦练，二是因为他们有准确的投篮姿势 。你可以去看NBA的抛投，都是有姿势的，不是天马行空。准确的投篮姿势能让你不用太在意力量的控制，只要控制方向就可以了，而且当面对防守时，只要调整出手的角度和手腕上略加点力就可以了。 至于如何练习手腕，建议练习运球，学习一点街头篮球的运球方式对手腕和手指的灵活性都是有帮助的~ 最后要从慢练快，一开始就只要有抛的姿势就好了，不要在意多慢都好，越熟越快，当你能很快出手你就有抛投的精粹了还有我打的那么辛苦，你不给我分我就和你急！！！

如何进行篮球的初级训练？

篮球基本功训练方法

篮球控球技巧技巧练习

1.持球

使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球

将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然後做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

3.颈部盘球

将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。

4.单脚盘球

两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

5.跨下前後抛球

两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到後方，两手迅速由後方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。

6.膝部盘球

两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。

7.跨下

这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。

篮球空手跑位的技巧图解分析

　 篮球 运动作为人们比较喜爱的运动项目，有其十分广泛的群众基础。但在篮球比赛中经常可以发现人们技术、战术运用生搬硬套，实效性差，不合理的跑位接应多。以下是我为大家整理的关于篮球空手跑位的技巧图解，欢迎阅读!

>>>更多球 类运 动，欢迎往下戳 ()排 球运 动的特点 ()打排 球的八大好处 ()打羽 毛球的十大好处 ()台 球的各种分 类及规 则 　()台 球初 学者的入门知 识 篮球空手跑位的技巧图解

　一、目标是篮框：空手跑位「目标」，从越靠近篮框命中率越高、尽可能采取上篮的命中率会比较高等思考，空手跑位当然是到「禁区里面」接球攻击篮框较好;以左下图为例，蓝色3号球员传球给5号后，当然做个闪切依红色箭头指示，往有球边跑位到禁区里面接球攻击较适合。再以左下图为例，球场右侧的蓝色2号球员，他空手切目的地，最好是依红色箭头跑位，比较靠近篮框较合理;2号球员假如依蓝色箭头指示跑位，虽然也可以获得空档，但是，方向、距离都离篮框较远，接到球后攻击就较不理想。

　图1空手跑位要越靠近篮框越好 图2空手跑位要跑到空档区块

　二、跑到空档区并停留与控制速度：空手跑位要越靠近篮框越好，其次重点是，要跑到「没有人去」的空档地方;假如你跑位到禁区附近，却处于防守者旁边，这个空手跑位，严格说来并不妥善;例如右上图2里2-3区域防守的红色5号球员，他就处于防守者X3旁边。因为，空手球员假如处于防守者旁边，你的队友怎么敢传球给你?以右上图2的例子来看，蓝色圆圈区域，都是远离五位防守者X球员等，是比较适当的跑位停留区。

　在此需注意，你空手跑位到空档区了，假如没有马上接获传导球，空手跑位球员需做些许「停留」;这个停留功能是，让你持(运)球的队友，有时间可以传导球给你;以及，就算没有获得传导球攻击，也可以趁机吸引防守者移位，进而制造其他队友的空档。许多初学者打球的空手切(跑位)，往往都是快速如闪电，并且，畏惧招惹禁区3秒违例的事项，迅速 离开空档区;以致许多时候，队友都来不及传导球给空档的他。

　图3红色箭头所指球员，跑位到空档没有人的地方

　空手跑位的速度，需要依据实际情形而分别做出原地脚微弯准备接球攻击姿势、小跑步前进的空手切入、快速跑步的空手切入等等;这个速度的变化与控制，目的就是前段叙述的，期求获得空档「接球攻击」。许多初学者的空手切入，不是尽全速的冲刺状态做空手切，以致空档出现却在队友来不及反应情况，失去了空手跑位接球攻击的机会;也有不少初学者的空手切入，总是以慢跑姿势进行;以致，很多时候是，没办法摆脱防守者的阻绝(deny)纠缠，跑不出空档;这和空手切入的名词「闪切(flash cut)」，像闪电那般快的空手切入是迥然不同的。

　图4跑位到空档稍微停留，并像该白色球衣球员伸手呼叫队友

　三、身体面框、看球：空手跑位过程的身体姿势，需要保持「面框、看球」主要用意在于，可以知悉防守者在那里，掌握队友传球时机进而了解队友用什么方式传导球，以及面框掌握防守者对象，以利在接获传导球前，先做怎么样攻击篮框的规划等;甚至于，假如接获传导球，因为面框可以了解其他队友是否处于更靠近篮框的空档;亦或是，在接获传导球后，因为面框而可以掌握防守方的阵式变化等。其次面框、看球目的在，掌握传导球时机与位置等;因为，当你空手跑位时，假如「跑出空档」，却没有看到球，队友就算将球传导给你，你空手跑位者还是没办法接球攻击

　图5红色箭头所指白色球员低位单打，白色2号球员面框、看球

　尤其在跟切(跟随运球切入的队友做空手切入时)，假如没有看到球，队友什么时候出手攻击，你空手跑位跟切的球员 ，是没办法掌握恰到好处的时机去抢篮板球;包括，跟切瞬间，对手做出帮忙防守，你的队友不得不将球传导情况，也会因为你空手切没看到球，进而招致传导球失误，或者没有传球对象而失误等。

　四、空间原则：空手跑位过程，扣除操作对持(运)球掩护(on ball screen)、空手掩护(off ball screen)等情况;所有进攻球员，在空手跑位寻求空档接球攻击过程，应该保持一个，队友跟队友之间的「五步以上空间」，这样原则去进行。因为，进攻者相互之间空间越大，持(运)球者他单打的「活动范围」就越大;这单打空间越大，他单打成功的机会当然就越大。相对的，在防守方来说，空间越大表示，防守者要帮忙的「距离越远」;如此一来，要达成帮忙防守成功的机会就降低了。

　图6图中的五位白色快艇队进攻球员，各自空间就够大

　尤其，在职业篮球比赛里，也因为鼓励盯人防守而特别制作了「防守3秒」条例;所以，当进攻方空手跑位以后的布阵空间越大，防守方假如还坚持顾全大局的全心准备帮忙，沾惹违例、招致罚球的情形就屡见不鲜了。另一方面，进攻方空手跑位后的布阵之空间越大，在半场紧迫防守，或者半场设陷包夹防守的战术执行上是愈发困难;以包夹防守为例，半场的大范围空间，经过适当的传切或四角布阵，以同等级的球员 水准讨论，要达成包夹的相关目的有些困难。这观念，包括快攻里的「2对1」要拉开，「快攻3对2」要呈三角形的拉开、四角拖延战术更是强调拉开布阵于四个角落等等，都是空间要大的原则。至于怎么样经过空手跑位后的轮转移位，才可以达到空间拉开后续讨论。

　五、联络且不能久留原地：扣除战术设计上的牵制作用、规划单打以外，空手跑位过程，还需要做到联络、示意要球目标等;然后，在找到空档的空档区稍微停留后，仍然需要再继续积极的空手跑位。从基层球队里，不论是国小、国中或大学系队等层级，由于多数球员的技术与观念并不合理;因此，尽管空手跑位获得空档，那个技术与观念尚未成熟的持(运)球队友，并不一定可以及时将球传导。所以，当空手跑位获得空档，你仍需要「大声叫喊」的联络队友;这个联络，它包含协助队友技术与观念不足作用。

　图7蓝色球员跑出空档，高举左手并联络队友

　像似上图7里的箭头所指蓝色球员跑出空档，却未必能够如愿以偿接球攻击可知;尽管贵为NBA球员，持球在手的球员 ，仍然会因为各种因素而没办法将球迅速传到跑出空档的球员 手里去让他攻击。再者，经过空手跑位获得空档，不能久留原地主要因素有三，一是3秒钟的限制;在禁区里就算是空档再大，队友没办法传球给你时，你还是要规规矩矩移位，否则就是3秒违例。其次，当你空手跑位获得空档，假如还是没办法获得传接球去攻击，从常理看待，多数都已经会被防守者「锁定」，包括被设下陷阱引诱队友传导球进而抄截等;所以，跑出空档，不能得球，就算闷声不响，建议还是再继续做空手跑位较适宜。

　空手跑位后，不宜久留主要在于，球体经过几秒钟的传导，或者球经过运球移位后，空手跑位者彼时所处位置，包括队友有可能因此轮转进位等情形，多数在时空转移情况，彼时该球员都应该空档不再;所以，再迅速移位，去积极寻求另眼相看的空档，也借以制造防守方「烦不胜烦」的防守困扰才是最适合的。

打篮球进行跑位的 方法

　外线跑位

　一般后卫主要在外线跑位，外线主要是两个底脚和冲着篮板的几个位置，要来回的奔跑，尽量甩开防守人员。如果找到内线空挡也可以冲到篮下上篮。

　内线跑位

　内线的区域比较小一些，但是跑位却很重要，除了要甩开防守人员，还要避免长时间停在禁区内3秒违例，要拉到禁区外跑，如果有需要还可以给外线的做做挡拆。

　避免跑重位置

　有时候和队友跑重了，这样势必会漏掉对方的某个队员，因此要尽量避免这种情况，眼睛的余光要看清队友的大体位置，避免跑重。

　跑位时要看好持球人员，做好接球准备

　在跑位时不能乱跑，眼睛的余光要始终盯着篮球，时刻做好接球的准备，以免球传过来了还没反应过来，失误就很多了。

　听从教练和组织后卫的安排

　在场上跑位时，还要听从组织后卫的安排，这样进行跑位时才能有条不紊，才能合理的进行布阵防守和进攻，不要盲目的我行我素。

打篮球的运动特点

　●对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡 。

　●集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神 。

　●观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦 。

　●趣味性：篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高社会的文明氛围，充实人们业余 文化 娱乐生活 。

　●健身性：人们通过参与篮球运动，既可以强身健体，也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。

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篮球后卫技巧

篮球后卫技术浅析

得分后卫（SG）

得分后卫（Shooting Guard），由其字义我们不难得知，他在场上是以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

一个得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很 好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小 小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有 一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

这样说起来，那么得分后卫的命中率一定要很高 罗？其实不然。因为我们虽然希望他有较好的准头，但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的，我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还 高吧！更何况，得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档，所以他的命中率不会太高，这是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算 是不错了，五成以上已是上上之选。

接着就来看看一些具有代表性的得分后卫吧！霍纳塞克（Jeff Hornacek）可以算是非常典型的得分后卫，他的外线出手又快又稳，射程可近可远，每个角度都能出手，而命中率也一向都有一定的水准。此外他也有切入的能力，必要时在切入后传球破坏防守，各项该有的能力都一备俱全。另外一类则可以斯普雷维尔（Latrell Sprewell） 为代表，其实说起来就是他切入的破坏力要胜过外线的投射。上述关于霍纳塞克的技巧他也都具备，只不过在比重上来说，他就较偏重于切入突破的方面。一个普通 的外线空档，霍纳塞克可能会很有把握地选择外线出手，而斯普雷维尔则可能宁愿往禁区切，选择较接近篮框的出手机会，这就是两者在进攻选择上的差异。说穿 了，斯普雷维尔这种打法，已经算是小前锋化的得分后卫了。放眼当今NBA得分后卫，像米勒（Reggie Miller）、杜马斯（Joe Dumars）、里奇蒙（Mitch Richmond）、安德生（Nick Anderson）等人，其实不难发现，他们的相异性并不大，几乎都是差不多的打法。由此可知得分后卫的特色蛮明显的，不像其它位置经常会有打法迥异的类型。

要选NBA史上最好的得分后卫，我想是唯一不会引起争议的位置了，那就是乔丹（Michael Jordan）。乔丹的NBA生 涯前期，可以说是非常接近小前锋的打法，经常是可以往篮下去取分的，但是到了后期时，他又练就了一身顶尖的外线能力，使他的进攻点更是无懈可击。甚至于他 时而可以当起控球后卫来助攻，时而可以充当前锋抓篮板，其全面性无人能比。他有得分后卫应有的准头与射程，又有小前锋的单打能力，而其命中率又能居高不 下，再加上他的敏捷度，又让他具有极佳的防守功力，最重要的是他那一股摄人的气势和领导气质，更是任何后天的训练所无法可及的。

控球后卫（PG）

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。

还是一样，我们先说一下，怎样才算是一个合格 的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够 在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到 最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织队上的攻势，让队上的进攻更为流畅。

那么，我们对于一个控球后卫还有什么要求呢？ 在得分方面，控球员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能 力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会的。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好，他一定将球交给机会更好的队 友。所以，控球员的出手经常何队友的机会比他好，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也 就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。

举例说明一下应该会更清楚。斯托克顿（John Stockton） 是非常典型的控球后卫，他的控球四平八稳，往往能够将球传给场上机会好的队友，做一次篮下或外线的轻松出手。他没有很花俏的传球招式，但却都是很安全地将 球送到队友手上，而且他的外线相当稳，命中率经常都能维持在五成以上。要了解一个称职的控球后卫该做的事，斯托克顿是标准的典范。此外，托玛斯（Isiah Thomas） 则是不太一样的类型，他的运球动作已到了出神入化的境界，而他那富乐感的传球也是令人印象深刻。不过托玛斯是比较偏向于得分欲望高的控球，也因此他的得分 经常在二十分以上，但命中率却不及五成。比较起来，托玛斯已经具有全能球员的特性，算得上是全能型的控球后卫。历史上著名的控球，应以库西（Bob Cousy）及罗勃逊（Oscar Robertson）最让人耳熟能详。此外，在现役球员中，哈达威（Tim Hardaway）、普利斯（Mark Price）等亦都是众人皆知的名将，在此无法一一提出说明。

接下来就是介绍我心目中的最佳控球后卫了，相信大家也已异口同声地念出他的名字：魔术师约翰逊（Earvin "Magic" Johnson）。 其实，就此我曾考虑很久，因为若要提一个真正的控球后卫，斯托克顿应是最佳典范，但最后选了约翰逊，最主要便是因为他得天独厚的领导能力，以及他在场上能 够带动士气的本领。首先，约翰逊的控球、传球能力应是毋庸致疑，虽然他横步运球的动作不甚好看，但球于掌中控制得恰到好处，背后传球、指东杀西更是不用多 说。而在其他方面，无论外线或切入上篮、破坏，亦都让对手伤透脑筋，而唯一美中不足的是，他的命中率稍低了点，刚刚够五成，三分球则更差。但这也多少与他 较强的得分欲望有关。然而，真正让他成为一个伟大控球员的因素，也正是前面所提及的－领导能力。一个控球员能够在场上指挥全队攻守，甚至只要他在场上，就 能让所有队友有赢球的信心，这种在心里上的助益，绝非是几个助攻所能比拟的。简单地说，约翰逊就是能让在场上的队友发挥出超过百分之百战力的人，而非任何 数据所能说明，这也就是约翰逊之所以为魔术师之处。

摘要：本文以参加2003—2004年CBA、NBA联赛的部分中外核心后卫为研究对象，从主要技术方面进行比较研究，以期引起我国篮球界对核心后卫问题的重视，为我国篮球高水平运动队在选材、训练和比赛提供参考。

关键词：篮球 职业联赛 核心后卫 主要技术 比较分析

1、前言

长期以来，由于受高大队员的影响，在我国中锋的状况倍受人们的关注，研究也颇多。近几年来，我国男、女篮涌现出一批高大的年轻队员，在世界大赛上取得了一定的成绩，整个水平有所提高。新组建的国家男篮拥有姚明、薛玉洋和巴特尔等三名2.10m以上的年轻中锋，在身高上不逊于世界任何强队，但在后卫线上却令人担忧。

当今篮球比赛中，对后卫位置技术的要求越来越全面，他们在场上需要沉着冷静，机智果断；要具有良好的观察，判断力，很强篮球意识和组织指挥才能；要具有良好的身体素质；更需要能改善守，技术全面。因此，核心后卫是一支球队在场上的灵魂，是具体战术打法的组织指挥者，是教练员的助手，其水平的高低对整个队伍有举足轻重的作用，纵观整个职业联赛，看到中、外核心后卫差距明显。本文旨在对部分核心后卫的技术统计，进行分析，找出差距，为提高我国核心后卫的水平提供参考。

2、研究对象与方法

2.1研究对象

参加2003—2004CBA、NBA中外核心后卫10名，其中，中国4名，外国6名（外援2名，NBA职业球员4名）。

2.2研究方法

2.2.1文献资料调研

通过查阅近几年的CBA、NBA有关资料，掌握和了解目前国内、外篮球联赛的现状和动态。

2.2.2临场技术统计

对2003—2004CBA、NBA常规赛核心后卫各项技术指标进行统计。对临场统计的国内、外后卫常规技术指标资料进行统计与整理。

2.2.3逻辑分析

以辨证的观点和和产学的态度，对国内、外核心后卫的技术特点进行逻辑分析与归纳，找出我国甲A各队目前在后卫位置方面存在的问题，提出改进训练和比赛的建议。

3、分析与讨论

表1：国内外核心后卫上场场次、平均上场时间统计一览表

姓名

俱乐部

上场次（场）

平均时间（分）

范斌

刘炜

李群

郭士强

高德

罗德格里格尔

贾森基德

迈克毕比

托尼帕克

史蒂夫纳什

八一火箭

上海东方

广东宏远

辽宁盼盼

浙江万马

吉林东北虎

新泽西网队

萨克拉门托国王

圣安东尼奥马刺

达拉斯小牛

22

20

21

22

22

22

82

80

78

82

35：07

45：02

36：08

40：15

34：03

34：17

37：3

33：2

34：6

40：3

注：国内联赛共24轮，国外共82轮，时间都是每节12分钟共48分钟。

3.1国内、外核心后卫平均每场技术指标统计一览表

表2 ：

得分 2分球 3分球 罚球 快攻

（中/投）%

（中/投）%

（中/投）%

（成/总）%

范斌

刘炜

李群

郭士强

高德

罗德格里格尔

贾森基德

迈克毕比

托尼帕克

史蒂夫纳什

7.6

22.3

15.7

18.3

21.9

25.5

14.7

20.4

21.6

21.7

1.3/2.6

4/7.3

4.5/8.3

3.6/7.4

1.6/5.1

7.2/11

2.1/5.9

1.8/4.3

1.8/4.3

2.2/4.45

50.0

54.8

54.2

48.6

31.4

65.5

35.6

41.9

41.9

48.3

1.2/3

1.6/4.2

2.1/5.9

3/7.2

5.9/12.1

4.1/9

4.9/8.7

4.5/8.3

4.7/9.73

4.6/9.18

40.0

38.1

35.6

41.7

48.8

45.6

56.3

54.2

48.3

50.1

0.8/1.2

2.8/3.5

2/2.7

2.1/2.5

4.3/5.2

2/2.7

3.1/3.8

3.0/3.74

4.1/4.7

4.3/4.8

66.7

80.0

74.1

84.0

82.7

74.1

81.4

80.3

87.3

88.7

0.5/0.5

1.4/1.5

1.9/2.1

1.1/1.5

1.5/1.7

2/2.2

2.2/2.3

1.2/1.7

0.5/0.8

1.1/1.6

1.00

93.3

90.5

73.3

88.2

90.9

91.7

70.6

62.5

68.8

表1中可以看出：国内核心后卫和国外核心后卫他们分别来自于不同的10个职业俱乐部。国内后卫除刘炜、李群因伤少打了1—2场外，另外两位都打满了所有22场比赛，外援后卫高德和罗德格里格尔也打满了22场。国外NBA中的后卫在整个漫长的常规赛中几乎都打满了所有比赛，由于NBA教练对主力和替补在某个时段的使用有共识，所以他们的上场时间也是比较多的。在国内对外援后卫上场节次也有所限制，罗德格里格尔和高德的上场时间也减少了不少，但也在两节以上，从这一步可以看出他们在各自球队中都是举足轻重的重量级人物。

从表2中可知：平均每场得分情况，国内核心的后卫除刘炜得分能力较强外，其他的国内后卫得分能力普遍不足，而国外核心后卫在漫长的赛季中得分均值在20分以上，足可以看出他们得分能力和比赛的斗志都远远强于国外核心后卫；国内后卫在两分球的投篮次数和国外后卫差不多，且命中率也比他们略高，但在三分球上的情况恰恰相反，国外后卫无论在三分球的出手次数上，命中率上都远远高于国内后卫，在外线有效的得分可以缓减球队内线的压力，也可以让对手防不胜防。所以这一点上国内后卫有待提高；罚球情况也有差距，前几年，国内队员的罚球准确率比国外球员要好，随着近几年篮球运动的发展，国外后卫在罚球命中率上提高很快，比国内后卫的命中率高出一些；在快攻方面，由于NBA职业联赛的高强度，高对抗，国外核心后卫在快攻的成功率上要 低于国内后卫。

表3：中外核心后卫平均每场其他技术指标统计一览表

前场篮板

后场篮板

扣篮

助攻

被侵

失误

盖帽

抢断

范斌

刘炜

李群

郭士强

高德

格里格尔

贾森基德

迈克毕比

托尼帕克

纳什

1.0

1.0

1.0

1.0

1.6

4.4

3.3

1.0

1.1

1.2

1.3

2.8

2.5

4.0

2.0

8.2

4.0

1.8

1.5

1.9

0

0.1

0

0.1

0.3

1.8

1.0

0.5

0.7

0.6

5

3.5

6.6

6.1

3.7

6.1

9.9

5.0

6.3

7.7

2.6

3.3

4.1

3.5

4.9

6.1

8.2

7.1

9.0

8.8

2.4

2.5

2.3

2.7

2.0

3.8

3.6

2.5

2.7

2.8

0

0.2

0.1

0.2

0.4

1.0

0.24

0.19

0.09

0.05

1.75

1.79

1.71

1.92

2.3

3.4

2.13

1.69

2.16

1.85

从表3可知，国外后卫罗德和基德，每场以12.6和7.3个篮板占据篮板的前两位，其他的国内、外后卫篮板数量差不多，但这只是量的相同，在质上就有所差距了，国外后卫所面对的对手几乎是全世界最优秀的中锋和前锋，他们有这样的表现也相当不错了；扣篮一项，国内后卫除刘炜、郭士强在整个赛季中有2.3次扣篮外，其余后卫则都没有建树，而外援后卫以罗德最为出众，平均每场1.8和1.1个，其他几位也都有几度扣篮表演；助攻上虽有贾森基德9.9次遥遥领先，但几名国内后卫仅随其后，在这一步上可以说是差距不明显；在抢断一项上，国内、外核心后卫差距较明显，国外核心后卫中除迈克毕比一人稍逊于国内核心后卫外，其余几位都要优于国内核心后卫，这有只是从量上来看的，从质上看也就会有所不同；从被侵犯的次数上，国外核心后卫明显被侵犯的次数要多于国内核心后卫。因为他们较强的得分能力是对手很头疼的；盖帽一项中，国外后卫格里格尔平均每场1个盖帽，无人能比。其他的国内、外核心后卫差距不明显。

四名国内核心后卫与两名国外外援后卫进入排名前20名后卫分别为10人次和9人次。其中李群、郭士强、范斌助攻进入前6名。外援后卫罗德·格里格尔除3分投篮一项以外，其它6项个人技术统计都名列前13位，其中得分、篮板球、扣篮、助攻、抢断都在前6名，尤其是抢断，更是获得“抢断王”称号。高德得分列第十一名，助攻、抢断分列第三、四名。

3.2国内核心后卫技术特点分析

3.2.1组织全队进攻和防守

国内核心后卫承担组织全队进攻和防地的任务，为同伴助攻的能力较强，从统计结果和现场观察，外线3分球不太准确，而在摆脱防守时的2分球较为准确；由攻转守时他们处于退守的第1道防线，具有较强的抢断能力。

3.2.2攻守技术方面

国内核心后卫的优势在无防守时的2分球，但身体条件和素质的欠缺影响他们的外线得分能力和技术的正常发挥。表现出单兵作战的对抗能力不强，合理运用技术为同伴创造的机会少，需同伴为其创造机会；防守顽强、抢断能力强的后卫，在进攻中显得技术单一，攻击实力不足。

3.2.3控制全局能力

从现场观察，国内核心后卫显得勇有余而智不足，易受场上其他因素的干扰，情绪波动大，突出表现在场上自我控制力不强，不够沉着冷静、机智果断，因而影响他们的发挥和对全队的组织指挥。

3.3国外核心后卫技术特点分析

3.31个人技术全面

从现场观察，国外核心后卫能攻善守，表现出单兵作战能力强、头脑清楚、视野开阔。他们控制能力强，得分手段多，为仅外围能投。更多的是能利用突破得分或分球，创造机会。

3.3.2冲击力强

国外核心后卫身体素质优越，在对抗中捕捉战机、合理完成技术的能力强。

3.3.3注重技术的实效性

国外核心后卫个人技术表现突出，体现了现代篮球的技巧性、创造性，同时能激发同伴的斗志，感染观众，渲染现场气氛。吉林东北虎队的罗德.格里格尔每场都有大力扣篮，在主场对北京首钢和山东金在斯顿的比赛中分别有3个和5个扣篮表演。达拉斯小牛队的纳什突破运球如风，他不只是单打独，还有多个与诺维茨基配合，后者飞身扣篮的杰作，还有帕克与邓肯的配合也出神入化。

3.4国内外核心后卫在各队员的作用

3.4.1国内核心后卫在各队中的作用

国内核心后卫可分为组织型后卫和攻击型后卫，范斌属于前者，他们在场上发挥组织进攻和防守的灵魂作用；郭士强、刘炜、李群则属于攻击型后卫，目前国内当属他们表现突出一些。

3.4.2国内核心后卫在各队中的作用

国外核心后卫在场上一般司职攻击后卫，他们比较稳健，能有效地组织进攻，增加攻击点；在防守中一般作为重点看守对方的核心人物。他们在场上始终保持清醒，能正常发挥技术，他们的神勇表现，常能激发和鼓舞全队的斗志。

4、结论与建议

4.1结论

4.1.1国内外核心后卫在失误、盖帽、抢断方面没有明显差异，但在助攻、篮板球方面差异明显。

4.1.2国内核心后卫注重技术的规范性，国外核心后卫具有全面的个人技术、基本功扎实；他们既可以在外围投又能在内线攻；个人攻击时，又能不失时机助攻、妙传与同伴配合；突破能力强是他们的优势。

4.1.3国外核心后卫身体素质出众、体力充沛、爆发力强、弹跳惊人，在场上脚下移动快，攻则迅疾如风，守则及时到位。国内后卫与之相比差距明显。

4.1.4国内核心后卫技术发挥不稳定，而国外核心后卫有较强的自信心，发挥稳定，有较强的应变能力。

4.2建议

4.2.1应加强核心后卫身体力量训练，全面提高攻击技术、对抗能力，特别是突破技术。

4.2.2核心后卫应努力提高应变战术和组织能力，增强捕捉战机能力，提高技术的实效性，同时应全面发展，保持攻守平衡并根据自身特点，练就绝招。