篮球的正确投篮瞄准-篮球的正确投法

1.怎样可以让自己篮球投的更准些

2.投篮是靠瞄准还是手感

3.投篮时怎么瞄准

怎样可以让自己篮球投的更准些

要让投篮更准也就是提高投篮命中率需要做到以下几个方面：

摆正投篮姿势。

正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时可跳起，但仍要摆正身体正直，重心平稳。只有练好正确姿势，投篮命中率才能上去。

2.掌握投篮力度和方向。

投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据你投球位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高。投出球后右手手臂要伸直。还要掌握好左手的辅助作用，控制好球的运行方向，要朝着篮筐正前方投出。投球时尽量把球往高投，这很像数学里的抛物线，时间长了就会找到同一个落点，即篮筐。这样投篮命中率会提高很多。

3.找准投篮时机。

篮球比赛场上紧张激烈，你想轻轻松松的投篮是不可能的，这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手，避免有人严防守时还勉强投球。有时候你远投手感不好，可以试着突破上篮，增加手感的同时也提高了命中率。

4.多加练习投篮，掌握练习方法。

熟能生巧，想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习，还要多和高水平选手打比赛，在激烈的比赛中才能练好投篮。

投篮是靠瞄准还是手感

篮球投篮需要瞄准。

一种方法是瞄准篮筐中心点，直接进空心球。另一种是瞄准篮板的某一点，用擦板的方式进球。只要经过长时间的练习，瞄准并不是问题，但是瞄准做好了并不一定会投进球。因此，投篮和瞄准也是要同事练习的。

投篮要有正确的动作，准备投篮时两脚开立，两膝微屈，使中心落在两脚，右手五指托球，掌心不要过多接触球面，五指自然展开，左手扶球。手臂自然弯曲，手掌和球要位于头顶部。

投篮技巧和方法

用篮球投篮持球时，用五指手指持球，手指自然分开，手指触球，手掌离开不触球的球后腰部分，手腕弯回90°，前臂向上，用手指控制球，球的重心落在食指和中指之间。眼睛盯着轮圈的后边缘。

正确的投篮姿势会使球正确旋转。一般外围投篮时，球沿横轴向后旋转。这样既有利于保持球飞行的稳定性，也有利于控制飞行弧度。当碰到篮筐时，球向下弹，这比不旋转的球更容易掉进篮筐。

投篮时怎么瞄准

先恶搞下：在篮下,百投百进!

呵呵，切入正题

手的姿势分男式和女式

男式投篮是单手（右）中间3指根部顶住篮球，大拇指和小指有一个夹住的感觉，五指很自然的贴扶着球，注意手心是空出来的（运球的时候也是，一般手心不会脏），左手扶球，两手的位置都在球的偏后方．把球举起小前臂与篮框垂直．感觉是右手投篮，但是实际上左手也要用力，用手指调整球的方向．

女式是两手扶球，也是在球的后方，投篮时双手把球推出．其他的和男式差不多．

下半身的动作都是差不多的

双腿分开，膝盖弯曲有弹性，重心下移，从腿部发力，膝盖，腰背，手臂，小前臂，腕，推出去，手指调整方向．

男生力量足够，有的光靠上半身就能解决问题．而女生在力量上比较弱，这时候下半身的配合就很重要，特别是3分球的时候．

投篮的时候，要目测好距离，球感很重要，感觉来了球的旋转和抛物线的轨迹就很自然．

单手肩上投篮的简单瞄准法

单手肩上投篮时一种普遍采用的基本投篮方式，大多数初学者一开始

就时接触单手肩上投篮，但刚开始学习的时候总是投不准，这是大家在

开始学习时没有建立良好的“手感”和“球感”，也就是没有形成良好

的“动力定型”，但对于初学者最大的困惑是——不知道如何去“瞄

准”，基本的投篮姿势大家都可以很明确的使用，但对于人、球、篮之

间的关系确不是那样好把握，这也就是“瞄准”的问题。由于投篮的动

作是一个动态的过程，我们不可能像射击时一样去瞄准，但球的飞行路

线我们可以控制，篮球在出手的瞬间我们要让球通过手指的后拨让球

后旋，这样的话，我们的手指只要指向篮圈就可以确定球是正确飞向篮

圈的，所以我们在每次投篮只要感觉到自己的手指只向篮圈，球的飞行

路线就基本上大致是正确的，经过多次练习后就更为精细化，肩上单手

投篮就可以很准了。千万不要通过去调整头眼的位置或手的位置来让球

与篮圈对准，那样一是机体不协调，另一就是从持球到球离手瞬间的过

程是曲线运动的过程，只要手指向篮圈那么球也就飞向篮圈了，不需要

另外的注意。