l篮球如何拨球转-篮球怎样拨球

1.怎么用手指转篮球球

2.篮球传接球的动作要领

3.怎样让篮球转起来

怎么用手指转篮球球

步骤如下：

1、准备一个中缝橡胶明显的篮球（太滑的不易于新手学习）。

2、两只手拿住篮球的中缝橡胶，同时朝一个方向用力，并保证用的力在一条水平线上。

3、在球在空中旋转的时候指头接住旋转的篮球（最开始学习时用大拇指更好稳定住手指），刚开始会很容易掉落，寻找手指与篮球的平衡点（即旋转中心），之后找到旋转的中心后就能坚持10多秒了。熟练后可以换别的手指尝试练习。

4、转球有一些经验后，就可以尝试着用另一只手加速了，在转球时尝试着用不转球的另一只手轻轻的顺着球旋转的方向用力滑过去，并要保证球的平稳，多次重复找到用力的感觉就可以慢慢的增大所用的力气。

篮球传接球的动作要领

篮球传球的动作要领如下：

1、双手胸前传球，两手手指自然张开，双手持球，拇指置于球的斜后侧部位，成“八”字状，用指根以上部位握球的侧后方，掌心不要触球，两肘自然弯屈于体侧。

2、单手肩上传球，以右手为例。双手胸前持球，两脚前后站立，左肩对着传球方向，将球引至右肩。

3、单手胸前传球，双手胸前持球，两脚前后站立，左肩对着传球方向，将球由胸前引到体前右侧，传球时振动前臂，手腕前扣，并向内翻，同时食指、中指用力拨球，将球传出。

怎样让篮球转起来

手指要弯曲，食指的两个关节，其中第一个是要弯曲的，第二个关节就是要直。你可以试试，然后看到手指第二个关节要两条软骨（很小很小的）。这样，你用食指的这种状态来练转球是最好的，这样就先稳住了平衡点。

现在就可以练了，如果球要掉了，用手顺球的转动方向去触拍球，不过触拍面积不要过大，大约两三个手指头触拍到就好了，不然力度过大球会倒向另一边。

这个不难，练练就会了。练成了就可以练用一只手来完成转球的动作（我也是最近才会的）。就是在转的同时用中指拨动球，使球持续运转。

等到你炉火纯青时，就可以练更高的技术啦~~~

手指转球超简单学习方法

1．把球放掉点气，使球顶在手指上时底部凹陷，凹陷深度2 3公分，然后练吧．

2．大概一两天后，打足气后试试，很快就上手了．

3．要一直不停下来的话，拨球时不要水平波，大概沿45度向下拨．