小学篮球战术适合-小学生篮球战术基础配合

1.求教篮球战术。最适合我们的。

2.马上要进行篮球比赛了，请懂球的帮我设置一下适合我们班的篮球战术。

3.帮忙设置下我们班的篮球战术（进攻防守都要）（适合我们的）以下有详细介绍

4.本人小学六年级，11岁，身高168，篮球队打中锋，急求一份中锋训练计划！

求教篮球战术。最适合我们的。

我来说说我的看法（A：为你们班；B：为对手）：

条件对比：A：1、最后的后卫 B：1、2个身高以及力量优势队员 2、一个中投命中率保证

比赛形式：3V3

比赛特点：在3V3比赛中，运球盘带的优势基本上被降到最低，因为半场的因素，六个队员都在半场之内，所以身体和防守就显得尤为重要。在半场之内的挡拆很容易被人补防，但是唯一不受任何影响甚至优势得以扩大的就是-----中投。这也是本人最为推崇的训练重点。

需要确认的问题：1、你们班的后卫中投能力如何？2、相互默契如何？3、还有多久比赛？

策略以及战术：

1、学校内的比赛不会太正规，也就是说所谓的造犯规不会产生2+1或3+1的后果，所以可以不考虑这些。

2、半场之内篮板尤为重要，靠外围捡篮板是不可能赢的，所以，你们班的那个高个子必须的用。

3、如果离比赛还有一段时间的话，最好训练你们班的中锋，没别的，学会卡位抢篮板球，学会砸板就行。

4、A进攻：一定要将人拉开，也就是说进攻不要捉急，把人拉开一点，减轻篮板下中锋的负担，靠运球优势可以突破外围一人防守，或传球或投球都可以增加你们的篮板得球率。

5、后卫投球后无论进没进，一定要记住为中锋挡拆，这里的挡拆是将没有进入3秒区的对方高个子挡在外面以增加己方的中锋篮板概率。

6、A防守：对方普遍运球差也就导致他们传球的概率大，这里只需要一对一盯防就可以。但是很耗体力所以记住己方的体能锻炼。

7、后卫可以相互配合，传说中的二龙戏珠在3V3中很有用，也就是经常说的倒进倒出。依靠运球的优势可以突破外围防守，然后将球倒出外围去，然后由另一个后卫再倒进，前一个后卫负责挡拆和协助。

8、无论什么比赛体能都是关键，前面不要和对方拼体能，注意己方的进攻和防守的节奏，你们只有一个中锋，所以前面尽可能的不要打成背靠背，注意给中锋减压。

9、注意你们的优势，两个后卫之间一定要有默契，比如，一人带球被对方盯防，另一个后卫就要学会跑位，这个时候就要带着盯防自己的人跑到盯防带球队友的一侧，在这个时候，带球队员虚晃突破一次可以突破两个队员。

10、对方两个中锋，必有一个会在外围，所以后卫一定要将这个中锋拉离3秒区。

以上这些仅供参考！！

马上要进行篮球比赛了，请懂球的帮我设置一下适合我们班的篮球战术。

看你们阵容可知，内线实力不强，不适合打阵地战，宜快攻为多！首先，加强防守逼对方失误，利用对方的失误组织快攻。然后，打不了快攻时，内线拉出来掩护，腾出空间后卫突破上篮或吸引防守分球，中锋注意保护篮板。尽量避免内线单打，免得成功不了还丢了篮板，但也不能太明显让对方一眼就看出你们的战术。另外，快攻对体力的要求比较高，注意轮换休息…还应该针对对方的阵容制定战术！祝你们成功！团结一致，相互鼓励，打出士气…

帮忙设置下我们班的篮球战术（进攻防守都要）（适合我们的）以下有详细介绍

守联防，最好的进攻方式是使用内线（如果你有强力中锋的话）当然一般情况下，中锋不可能有好的机会单打成功，这个时候就需要三分线外的射手........如果连射手都没有，你只能寄托希望于球队能突破分球的队员了（一突破就会导致夹击，一夹击就会出现漏人）出现了空位，就是自己把握机会了．

全场紧逼．面对全场的紧逼，是考验全队的配合．关键是不能慌，紧逼的时候，对方并不是一定要夺到球，而是要对你方球员造成压力迫使出现失误而丢球．最好的方式是后场的两位队员站好位置，当发球给控卫A时，对方会出现夹击的情况，这个时候需要另一名球员B在半场的一端接应．B队员接到球后要看情况而定，一般是A队员此时会立即跑在对方的半场等着B传球．这是比较简单的方式．但如果要想阻止对方对你实行全场紧逼，最好的办法是你把他的紧逼弄成他的失误（你直接给他发动快攻，攻得他不敢紧逼你）．紧逼战术在某种程度就是漏人而对持球人造成压力，这就需要其他队员为持球队员提供帮助．

半场防守．这个是最常用的，一般性常规防守．攻方可以先找到对方防守漏洞，用最强点攻击漏洞．也可交个内线球员实行打击．

对方下快攻．快攻节奏快，瞬息万变，球员在场上需要灵活．总之一个字：快！要比对方快，一但慢了，就是失败．快攻出现，队员必须迅速回防，并且要比对方快（而这个一般很难）

挡拆掩护．是为了给自己创造投篮机会的一种战术．集具体操作是这样的．A持球，面对防守队员．A的队友B立即上前为A挡住防守队员，并同时往A前进的反方向移动（即是，若A在B为其挡拆掩护往没被挡的一方前进，则B则往相反一边移动，但不要移动太远，一般就是一点距离）此时，防守A的队员变会立即追赶A，A就会适时传球给此时无人防守的B（这就是挡拆掩护的主要作用，让投篮者摆脱掉防守者．）B就可以实行投篮．这是联防．盯人防守都是很常用的．

强打内线，这是中锋的打法，不细说了．就是一种让己方内线打对方内线的打法．

策应，这是内线球员的作用．．即是高个球员拉到罚球线上下，利用自己的视野为队员提供恰到好处的传球．如果你不太明白，你可以去看看阿德尔曼指导下的国王队，他就是让中锋出来策应制造得分．姚明在上赛季有很多时候便是拉出来为空切的队员提供传球．

本人小学六年级，11岁，身高168，篮球队打中锋，急求一份中锋训练计划！

本人小学六年级，11岁，身高168，篮球队打中锋，急求一份中锋训练计划！

小学的话，短时间力量先不必急着练，要练弹跳。可以采用抛板连续起跳的方法。每天练连续起跳20个一组，一天3组。还有最重要的就是脚步，要练的扎实。还有中锋的习惯很重要！拿到球手要抬起，凭你的身高，这样接球后别人就很难抢断。

虽然你个字现在偏高

但是千万不要利用身高打篮球 毕竟你现在还不是绝对的高

要多学会 运球 投篮 和突破

技术全面了再加上身高优势 就无敌了

训练以慢跑开始：1.慢跑热身 2.韧带拉伸运动，拉伸腿、臂、背、腰、颈、膝、手腕、脚腕等全身主要韧带、关节。3.运球跑，熟练球性。4.上篮练习。以半个球场为场地，分别在中线附近左右两侧排队依次上篮，右面上完上左面。球不够可以找一人站在篮下负责传球，待上篮者跑至三分线内将球传给其完成上篮。5.分组比赛。可根据人数分2队、3队获更多。

一、针对你们队伍的情况，建议多抽时间打打全篮，重点练练联防和进攻战术（具体如挡拆配合），也可以由此达到熟悉球性、提高体能的目的。

另外多练练快攻，这是适合身高有限、速度有优势的队伍的打法：一个人从后场快下到前场，另一个人远距离传球助其上篮得分。快攻在业余比赛中往往起到决定性作用。

总而言之一句话：多抽时间聚在一起练球、商量，交流经验！

二、推荐几个较可行的练习方案望对你有帮助：

1.上篮、罚篮练习（跑篮有条件最好全场来回上两次），国家队级别的队伍也少不了这两项练习。

2.体能练习，最好打全篮，没条件的话多打打半篮也是可以的。

3.战术练习：防守包括联防、全场人盯人（消耗体力，一般在紧要时刻采取）；进攻包括快攻、阵地进攻，具体战法有挡拆、策应跑位、拉开位置给强点单打等。

另外找一个控球比较好、会传球、不独的人打控球，进攻由他发起！切忌不能找粘球的人打控卫。

开始时先热热身，跑几圈然后练练上篮。然后小学生抓抓球感，打打配合。练到差不多的时候打打比赛

需要区别好大前和中锋的位置不同 了解好不同位置的技术特点 根据自己擅长的打法来进行阅读比赛 大前主要来说都是干脏活的 防守 篮板 移动能力要比较强 因为经常需要帮队友补防 而中锋就是内线的主攻手 进攻手段要丰富 现在来说不仅要篮下技术好 有一定的中投能力还有传切球也是很需要的 希望可以帮助到你

网上可以搜寻些视讯，那里有些训练方法，

至于计划的制定，还是需要看你本人的体质，适应程度等各个方面的因素。

1。热身：慢跑--左右两侧传球上篮练习--左右两侧传球跳投（外线主练三分虚晃急停跳投）

2。体能（室内）：二人全场传球跑篮 左右各八组--全场的三打二对攻 就是 三人跑传上空篮 回来时加两人的防守 十组

3。投篮 罚篮 在每个专案之间穿 *** 行

4。战术 你制定两套阵容来 互相演习战术 战术太多了 在此不赘述

5。教学比赛 主力和替补之间的对抗 要求要有强度 建议每次训练先练4再练5

比赛之中发现问题随时喊停 进行指导 布置

不知道你还有几天比赛..只能说说大概都要练什么,具体问题自己安排.

1.体能 2.投篮 3.团对配合战术 4.教学比赛 5.攻防转换训练

基本上就这些.这些光练一次是不够的,要穿插著训练.....

我觉得小学篮球队教学还是要从根本抓起，主练基本功，熟练左右手运球，知道三步上篮以及一定的篮球规则