篮球体力训练汽车轮胎-篮球轮胎等都利用了空气容易被什么的性质

1.不同汽车轮胎品牌轮胎的优缺点，看完你就知道轮胎该怎么选。

2.业余球队短时间怎么组织训练，业余比赛训练怎么见成效呢？

3.同样是翻轮胎，易建联和詹姆斯同款尺寸，为何周琦像是”滚铁环“？

4.都是推轮胎，詹姆斯、易建联和周琦差距有多大？

5.NEXEN耐克森助力体育赛事

不同汽车轮胎品牌轮胎的优缺点，看完你就知道轮胎该怎么选。

汽车的轮胎就相当于汽车的鞋子，大家都知道不同的运动所穿的鞋子都不同，比如篮球运动员穿的是篮球鞋，足球运动员穿的是足球鞋，就算是篮球鞋还是足球鞋，其品牌种类也非常多，能适应不同运动员的风格。轮胎也是一样，车子的动力、稳定性都与轮胎好坏有关。下面我们就来看看市场上各大品牌轮胎的优缺点吧。

米其林

说到米其林，大家第一时间可能是米其林轮胎，也可能是法国米其林餐厅。很多人就会疑惑，这两者有啥关系，没错，它们师出同门。米其林是全球轮胎的制造者和领导者，为了提高知名度才有了这么一个米其林餐厅排名。无论你觉得多么离谱，但实际上它都做得非常成功。

米其林轮胎的原料选用软质橡胶，柔软性能非常好，所以能过滤掉很多噪音。其次是排水性也很好，过弯时也有不错的抓地力，就是价格有点贵而且轮胎比较薄不太耐磨，经常使用在一些中高档车型上，但是价格对于买得起中高端车型的车主来说又不算是缺点。

德国马牌

马牌在欧洲那边是十分出名的，一般被用于中高端车型，如奥迪、宝马、奔驰等。马牌轮胎在中国不经常被使用，这与它的缺点有关。马牌的轮胎一样不耐磨，抓地力也不够好，再加上进口的轮胎价格都比较贵，对于中国路况来说确实不太适用，很容易就磨损了，但是它的优点也十分不错，噪音低、自洁性强。

邓禄普

邓禄普最早是起源自英国，是充气轮胎的发明者，主打是越野轮胎这一块，其操控性非常好，抓地力也很强。现在一部分由国内生产，国产的邓禄普没有什么特点，各项的性能都很一般，没有一项是顶尖的，好在静音效果还算不错。这也是适应中国市场，价格也会相对低一点，一般中端车型会使用国产邓禄普。

普利司通

普利司通是日本品牌也是世界最大的轮胎及橡胶产品，所以常见于一些日系车上使用，它的各项性能都算是十分不错，静音性和耐磨性比较出色，同时它的价格也不算太高。它的缺点也比较显而易见，轮胎偏硬，抓地力不够强，导致驾驶或者乘坐的舒适性都不够。

固特异

固特异是世界上规模最大的轮胎生产公司，固特异轮胎上的花纹大多较粗，这也使得它的抓地力特别强，也比较耐磨，但伴随的缺点就是噪音大，轮胎偏硬。由于它的优点比较明显，所以经常被用于一些跑车、越野车等车型。其价格和米其林不相上下，也是比较贵，使得它应用的车型定位也是中高端车型。

结语：以上的轮胎各有优缺点，没有只有优点轮胎，想要追求其舒适性的极致，那么耐磨性肯定不够好，一款材质偏软的轮胎怎么可能十分耐磨，只能根据自己的喜好选择合适的轮胎。

本文来源于汽车之家车家号作者，不代表汽车之家的观点立场。

业余球队短时间怎么组织训练，业余比赛训练怎么见成效呢？

相比起专业球队，完善的联赛机制，业余球队的训练是最难搞的，掌柜就是一名业余篮球爱好者和参与者。因为没有收到过专业训练和知道，成年后一直了解和学习教练员类的知识。中国和美国不一样，美国专业教练员都在基层服务篮球初学者，今天掌柜就抽出时间给大家分享下业余球队的赛前训练这块（以前掌柜也是在网上寻找这块的资料，少之又少）

体能训练。

业余球队大多都是平常篮球爱好者，有自己的工作和家庭，锻炼也是少之又少，单位、市区组织个比赛，恢复体能是最基本的要求。业余联赛基本都是以杯赛为主，联赛少之又少，本文不做联赛的说明。城市的杯赛一般一周到半个月，基本每天有球赛。教练员也以比赛任务为目的组织训练，训练时间基本与比赛时间为准，由下午晚上和上午，训练时间保持在3.5小时左右。

首先热身，这个在业余比赛尤其重要，业余球员平常缺少锻炼，充分的热身保证其身体机能不受伤害。热身运动已简单的跑跳和拉伸结合，再补充一些有球训练，让队员熟悉球性。

热身结束之后，进行体能训练，开始几天基本以体能为主，时间大概为4到7天，结合实战的体能加强，无氧运动占训练的百分之70左右。结合实战就是已投篮得分为目的，无氧运动就是高强度短时间的跑跳，一个项目结束之后马上安排投篮。业余比赛联防使用较多，队员技术特点和年龄也相对偏大，投篮的训练是最大的一块，有空位投篮机会能进球就是拿下比赛最好的手段。所以训练中主要以高强度下的投篮训练为主，和投篮力量这块的训练。我在训练业余队员中，基本是以跑跳结束之后的投篮，和投篮训练中加入行进间和力量训练。比如腰腹力量练习，仰卧起坐二十个马上起身急停跳投，每组投两个，再如此循环。再就是轮胎的使用，举轮胎是我训练投篮最常用的，也是对业余选手最有效果的一种，普通小车轮胎队员蹲起举30个然后马上投篮五个，再依次循环。大家可以举一反三。

训练中还要结合队员的特点，外线队员强迫他们练习三分，内线多篮下投篮。力量的训练也分下肢上肢腰腹核心力量等，大肌肉群和小肌肉群。专业的训练的具体项目，比如仰卧起坐的变化、俯卧撑的变化这些网上，专业的训练APP上都能查到。

只要教练员明确目的，赛前训练结合实战就有好的成效。现代篮球打的都是快速攻防转换，以高强度的防守为基本点，拿下篮板之后快速分球打对方立足未稳，这些都需要在训练中，加强防守滑步、防守脚步、个人团队防守之下的训练，力量训练中结合防守，上篮，投篮等训练。我平常带队都不要求队员低手舔蓝，都是高手抛投，这就是结合实战中，业余比赛突破之后低手上篮基本没机会，高手打板，高手抛投在实战应用中十分常见。总体原则就是中国老一辈篮球人给我们留下的三从一大，业余球队教练员能真正体会到从实战出发这点，训练就会有成效。

同样是翻轮胎，易建联和詹姆斯同款尺寸，为何周琦像是”滚铁环“？

因为周琦的对抗力量确实比较弱，平常多点练习估计就不会出现，看上去像铁环似的。我们不能去诟病他什么，但后天不努力训练就有点不太好了。姚明、字母哥、等球员刚进入联盟的时候也是像竹竿一样，比周琦壮不了多少，但后来，没有人敢说他们打球软或者太瘦了吧。希望周琦也不要辜负粉丝对他的期望。

其实詹姆斯是用“翻轮胎”来每天练习力量的，这个运动全身都有参与感，也非常适合提升自己身体的爆发力和耐力。以前是职业健美或者大力士赛里的比赛项目，后来健身、格斗、篮球等诸多领域都引用了这项训练。我不知道詹姆斯翻的这个轮胎有多重，但目测立起来的话应该比一个普通人还高吧。

易建联也是从来都没有放弃过训练力量，而且经常休息的时候会去其他地方，专门我觉得提升力量这一块，而且还发到了社交平台上，易建联也是在翻轮胎，仅从视觉效果上来看，这个轮胎跟詹姆斯一样。

也有一位中国男篮，在社交平台上发布了翻轮胎，结果很多网友调侃他，怎么可能滚铁环一样。不过同样是翻轮胎，詹姆斯和易建联让人看了觉得很厉害，周琦翻的这个轮胎就显得有些袖珍了。大家觉不觉得周琦翻轮胎的动作看起来有些熟悉？很多八零后、九零后小时候都玩过滚铁环吧，周琦这个翻轮胎看上去确实有点滚铁环的既视感，让人不知道说什么才好。

都是推轮胎，詹姆斯、易建联和周琦差距有多大？

篮球项目其实是十分依靠身体素质的一个运动项目，因此大多数的顶级篮球运动员都十分的注重自己平时的训练，有些球员也是开发了最适合自己的训练方式，就比如目前被很多球员效仿的翻滚轮胎。詹姆斯一直以来都是NBA训练的楷模，即便是在休赛期，他也总是会不断的进行加练。对于詹姆斯个人而言，他最喜欢的训练方式就是翻滚轮胎，他接受采访的时候也表示，翻滚轮胎的训练方式是能够前面的训练到全身的肌肉群。当然詹姆斯平常练习的轮胎极其的重，毕竟他本身的核心力量就非常的强，35岁的詹姆斯之所以仍然能够保持顶级的身体素质，一方面是依靠着对于训练的努力执着，另一方面也是仰仗于他科学的训练方式。作为中国男篮的一哥易建联，他也是效仿的詹姆斯的训练方式，他经常在自己的个人训练过程当中也利用翻滚轮胎的方式提升自己。易建联在CBA的统治力就相当于詹姆斯在NBA目前的统治，其实易建联也是年过三旬，但是他依然在CBA保持了极强的竞争力，同时身体状态也保持的非常好。易建联和詹姆斯一样都是非常自律的球员，他们十分的注重饮食，同时即便是在休赛期也会坚持训练，这绝对是大多数的国内球员以及NBA的球员都做不到的。当然，如今中国男篮年轻一代的****周琦也同样是效仿了詹姆斯滚轮胎的训练方式，毕竟他也是十分的需要提升自己的身体对抗和核心力量。但是由于他目前的身体素质有限，我们可以明显的看到他的轮胎要和易建联詹姆斯相比小了一大圈儿。正因如此，很多网友都戏称周期就像在滚铁环，调侃归调侃，但是周琦如此积极的训练态度也是得到了很多网友的赞扬。虽然在世界杯周琦的表现让我们非常的失望，但是不容置疑的是，他仍然是目前中国男篮最值得信赖的球员之一。我们也非常的期待他能够在未来不断的提升自己，端正自己的训练态度。对于一名篮球运动员而言，如果他们想要一直保持在赛场上的竞争力，他们就必须要在训练场上不断地挥洒汗水。对训练的坚持加上科学的训练方式绝对能够延长他们的职业生涯。

NEXEN耐克森助力体育赛事

NEXEN耐克森轮胎创立于1942年，于1956年取得成功制造了韩国最早的汽车用车胎，在车胎生产制造上累积了70很多年的具体专业知识和技术性，变成韩国颇负盛名的本地公司，其总公司坐落于韩国庆尚南道梁山县市和韩国首尔。除此之外，耐克森轮胎为了更好地可以让大量的顾客知道其设备和知名品牌，根据岗位篮球、跑车、高尔夫球及篮球等多种多样体育运动向顾客多方面传送耐克森轮胎的激情、活力和奋发向上的精神实质，为此营销推广其商品及知名品牌。

自2006年至今，耐克森就一直冠名赞助RV总决赛，RV总决赛是韩国第一个探究性学习的休闲娱乐越野赛车健身运动，它所表示的是韩国中国汽车体育运动的速率和热情。与此同时，耐克森轮胎或是CJ赛车N9000高_车胎的官方网广告商，并且或是世界上最大的美国D1飘移赛和以西班牙为核心的欧洲地区飘移公开赛的耐克森运输队广告商。自冠名赞助飘移比赛至今，耐克森在性能卓越商品和品牌形象在持续提升。此外，耐克森还期待根据重视发展趋势技术专业跑车车胎能够加入到美国和欧洲地区的关键跑车体育运动中。

2010年，耐克森轮胎变成韩国岗位棒球队-耐克森英雄人物队的广告商，这支棒球队是韩国最受大家喜爱的岗位棒球队。除此之外，耐克森还冠名赞助了韩国以洪明甫为主导的共享资源足球队理想五人制公益慈善足球比赛和已经方案的欧洲地区足球比赛。

2012是耐克森轮胎赶到国内的第5年，除开要持续确保优质商品外，耐克森逐渐寻找多种多样营销方法来构建和塑造公司品牌知名度和名气，在体育运动层面，尤其是我国足球比赛在现阶段是最好的协作总体目标，中国国足正处在一个疼痛创新的环节。

耐克森看好的不单单是中国国足破旧立新的自信心，至关重要的是，球类运动所展现出去的无限潜能、活力热情及其追求进步的精神实质与欲耐克森轮胎公司文化和知名品牌含义是相一致的。耐克森轮胎在为本身寻找在中国发展突破口和利益的与此同时，这也是其品牌推广的升_。

2017年3月，耐克森轮胎与利物浦达到很多年协作续签，变成了英超联赛的第一家官方网nba球衣合作方，耐克森根据此项战略合作，扩张了自个的全世界品牌形象，与此同时还准备与利物浦一起再次增加品牌推广。“2018年墨尔本蓝紫色高峰会”是耐克森一年一度的综合型全世界活动营销，主要是为了更好地提升与业务流程合作方间的影响并扩张品牌推广，提升品牌形象。

耐克森轮胎所表示的具有活力、往上、年青、充斥着热情的企业形象，在各类体育比赛中取得了集中体现，与此同时，还使其品牌推广获得了升_，做到了扩张影响力的总体目标。

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