篮球后卫10大必学技巧-篮球后卫过人心得

1.打篮球有什么比较实用的过人技巧

2.篮球后卫应该具备怎样的技巧？

3.街头篮球后卫转得分心得(三分,抢断,过人,技能...)

4.篮球位置如何练好后卫

5.篮球后卫怎样带球过人？

6.篮球里,如何才能成为一名好的得分后卫

打篮球有什么比较实用的过人技巧

不知道您习惯的位置是哪个，我就以我的位置---后卫给你举例了吧：

1、试探步

接到传球后，非中轴脚向右前方或左前方迈出一步，然后看对方的反应：如果他后退，立即干拔投篮、如果他上抢，立即突破过人。

2、交叉步

从防守队员左侧突破为例，突破时，用右脚掌内侧向后方用力蹬地，迅速向防守人右侧跨出一大步，同时弯腰屈膝转探肩，贴近对手身体；在右脚离地前，用右手立即将球拍至左脚侧前方；左脚迅速蹬地跨步，加速成超越对手，同时右臂要挡在胸前，这一点很重要。

　3、欧洲步

　高速带球跑动过程中，身体向同侧的脚前进的方向移动，而另外一只脚向先前落地的那只脚的反方向运动，而且是大步变向，然后身体也向另一只脚的方向移动变向。　

篮球后卫应该具备怎样的技巧？

当然是要具备组织能力。 组织后卫是一支球队的“大脑”，这个位置需要有很强的阅读比赛的能力，能够根据场上形势迅速理解比赛，及时做出相应判断，控制比赛节奏，并立即调整进攻路线及方针。而作为女生，身体条件不如男生优越，要打好这个位置，需要注意以下几点： 1 首先，无论男女，组织后卫的运球能力是绝对不能差的，不需要有很花的技巧，但一定要稳。作为女生来讲至少要保证在对手一个人紧逼防守情况下，快速安全地将球带过半场。（遇到包夹，及时把球传给空挡位置接应的队友，切忌粘球）运过半场以后时刻关注场上情况（ 包括对手的站位和队友的跑动），不要轻易地停球（尤其不要把球往边角运），抓住时机，果断传球。 2 作为一只球队进攻的发起者，进攻时一定要喊出来，调动队友积极跑动，（当然如果经过系统训练的比较专业的球队，是不需要靠场上队员的喊叫来调动的）对于跑出合适位置的队友，一定要保证最快最稳的将球传到队友接球最舒服的位置，有时候是一个可以投篮的空档， 有时候是一个更好的导球位置。简单地说，就是要让球流动得顺畅，要能将球传到自己一方最容易得分的地方。也就是想尽一切方法让队友的进攻更为流畅更为简单。在一个水平相当的队伍里（在女生的业余水平来说，都有定点投篮得分能力即可），待人要平等，传球不是 看人而是看机会，谁的位置最好就传给谁，而不是只传一两个人，看不见其他人，只有大家都跑起来，才会出现更多的空挡，打出更多的配合。你不去喊叫调动队友跑动，或者队友不跑，站着不动，再或者跑出了好位置你没有传球，那么整只队伍的进攻就很难顺畅的运转起 来了，你也就将变成一个只是把球从后场运到前场的运球机器。 3 外围的投篮能力十分重要，只有有了足够好的投篮能力，防守人才会对你加强注意，在你持球时会紧逼上前防守（如果没有逼上来，那么完全可以自己投篮得分），如果只会传球，没有远距离投篮得分的能力，或者明明有好机会却不出手，那对手就轻松了，因为只需要注 意你的传球就好了。不但损失了自己方的一个攻击点，加大了其他队友的进攻压力，也会增加自己传球失误的几率。合理的把握投篮得分和传球调动的时机是需要不断实战加强的一门学问。 4 适当加强突破，一个好的组织后卫不一定要做一个突破高手，但一定要有突破的能力。当然越强越好（比如纳什和帕克，他俩都是典型的突破分球非常好的组织后卫），突破好的组织后卫会大大增加自己方的进攻方式，还可以缩小对手的防守包围圈，为外围的队友争取了进攻的空间和机会，也可以为插入篮下的队友制造无人防守轻松得分的机会。不过这点是很难的，在全场比赛的时候，尤其是遇到对手的联防时，是很难突破进去的。机会不好千万不要勉强自己硬往里突，记住组织后卫永远是传球第一位，其他第二位的。当然快攻的机会也需要足够的突破上篮能力，实力相当的球队，快攻的机会并不多，但是一旦得到一定要确保得分或者造成对手犯规罚球。大多数业余打球的女生突破能力并不强，那么不突破能不能打好组织后卫呢？当然可以，（比如基德，他很少利用突破分球制造杀机，但是他的组织能力绝对是宗师级别的）细心的看他的比赛，你会佩服他与生俱来的组织天赋，天赋是学不到的，但经过不断实战的总结，完全可以掌握在外围调度的能力，什么时候以什么方式传给跑到位置的队友，这点通过后天的苦练是完全可以做到的。

街头篮球后卫转得分心得(三分,抢断,过人,技能...)

要看你是SG还是PG了,当是不管是PG还是SG都要先买倒地救球,到了16级的时候就要买背身交替运球2,我个人认为那是过人的最好的技能了,还有一种最好的过人的技能就是背身交替运球2用了马上就用后撤步,那个点找的准而且防守你的人一定倒,如果要是抢断就是瞬间抢断了,而且效率也高如果挖到地上了就马上用倒地救球，效率高的很哦，三分的话就是找点就可一了，不用什么技能了，有技能的话也是有点帅气！加油！(我在7区,6区,4区,1区,都有号可以喊我跟你一起耍本人有PG,SF,PF,QQ401229332有什么可以问我,谢谢!)

篮球位置如何练好后卫

首先练习运球和控球，其次是投篮准度，组织进攻及眼观六路的传球，最后就是突破和防守技术了。

1.运球要好，一个后卫，无论是得分后卫还是组织后卫，要做到球不离手，眼不看球的运球技术才能算得上是一个好后卫。

2.突破要灵活，不要认为组织后卫就不需要突破，并且组织后卫的突破要比得分后卫更加灵活，要懂得给队友创造好的机会，拉开空间给4.5号位的单打，还要能将球送到合适的位置带动全队运转。

3.传球，这是一个分位与控卫的最大区别。首先，要把握传球时机，在队友要到位的第一时间送出球，其次给队友的球要给的舒服，比如说，不能总是让中锋去弯腰接球，一般来说，球要传到队友的胸口这个位置，在高调球时，要能把握C与篮筐之间的位置。

4.战术素养 - 控卫进阶 要能够协调与队友之间的默契，达到教练的预期目的。这方面需要一个空位有全面的能力与丰富经验。只可身教不可言传。

5.快攻 有开阔视野，及时传球，不可粘球，在传球以后学会给队友做掩护，或者假动作，不要传球以后就停下来，要继续跑位等

篮球后卫怎样带球过人？

突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。

如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。

1

交叉步突破

[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。

2

顺步突破

[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。

3

后转身突破

[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。

[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。

4

前转身突破

[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。

[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。

最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

突破与快速行进间突破过人技巧

技术部分分成两个要点，一是，在3分线附近接到球后，你不要随意下球做无意义的运球，充分利用「直接下球过人」的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球；技术部分其次是，学好各式运球过人，诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的「运球过人」；我猜，大部分的人是因为已经运球了，可是，运球过人技巧不精，所以，没办法过人。因此，技术部分第二要点，你必须学会上术各种运球过人，依次来说以急停再走最简单，也最容易做好，其次是换手运球过人，其它较常见的是跨下或转身运球等。

不轻易下球，若下球就是要过人

要突破过人身体重心要低，启动才会快

而体能，则是训练你的爆发力，爆发力好，不论是接球的下球过人，或者利用各式运球的过人，都会让你的过人更「称心如意」；诸如接球还没下球前，这过人「第一步快的」让对手目蹬口呆，诸如运球中的换手运球过人，换手「快到」对手都搞不清楚你是怎么过他的。体能怎么练、练那些，建议有三大类体能训练对过人助易最大，一是跑步，二是跳绳。

第一,要速度(这是你超过别人的前提)

第二,娴熟的运球技术(保证你在高速运动中球永远在你手里)

第三,强壮的身体(保证你在必要的时候合理运用身体得到利益)

第四,适当的假动作(逼真的假动作可以帮你骗过对手,骗他去你的路线的反方向)

第五,合理的路线(注意那些可能来补防人的位置,因为往往你要过的不是一个人)

篮球里,如何才能成为一名好的得分后卫

一名好的后卫需要良好的身体条件和技术，既然是后卫运球一定要，最好能突破，空位至少要投得进，三分嘛没有很强的自信比赛中还是不要用了，当然如果要承担组织任务，那么视野和意识也很重要，反正全面一点可以让你应对各种场面，毕竟球在你手里，后卫是很重要的。

至于怎么提高，我想基本功一定要扎实，千万不要没耐心，量变产生质变，一定要多多练习，一个人还是和别人一起练都可以，然后也要参加对抗，比赛，积累经验，把技术运用到实战，多打球是王道，还有一定要用脑子，思考自己该怎么打球，怎么样才合理，这很重要，千万不要蒙头瞎打。

对了，如果有条件，加上一定的身体素质训练，对实力有很大提升。

最后祝你成功。