库里篮球基本功教学-库里篮球运气训练

1.库里浑身肌肉太爆炸，他是如何训练的呢？

2.库里3分为何能变态准？

3.库里是怎样成为NBA最好的3分投手的

库里浑身肌肉太爆炸，他是如何训练的呢？

上个赛季可以说是联盟最灾难的一年，因为在上个赛季有很多球星都是因为伤病不得不被迫休赛！像凯文杜兰特，斯蒂芬库里，克莱汤普森沃尔等人，他们都因为极大的伤病休养了整个赛季。库里在上个赛季因为伤病也是很少出现在媒体面前，不过从近日库里的训练照可以看出库里他在养伤期间一点也没偷懒，32岁的他肌肉暴涨，完全实现了蜕变。

库里的肌肉

库里是联盟之中最顶级的篮球运动员，在前几年的时候，斯蒂芬库里达到了自己职业生涯的巅峰，勇士队也是在他的带领下成功进入到总决赛，并且多次获得了总冠军。斯蒂芬库里是一位将小球时带推到最顶峰的球员。

因为他的出现，使得联盟的整个打球风格都是发生了翻天覆地的变化，从以前的那个内线肉搏时代变成了现在以投射，打反击快攻为主的时代。而斯蒂芬库里在他的整个职业生涯获得的荣誉也是不计其数，多次获得了联盟常规赛最有价值球员，得分王，抢断王等称号也是被他收入囊中！

在上个赛季。斯蒂芬库里仅仅只打了几场比赛后，就因为脚踝的伤势不得不停赛一个赛季，也正是因为这样，库里在受伤后就很少出现在媒体的视野中，不过近期在休赛季库里也是晒出了他的训练照。训练照中的库里可以看出，现在他的肌肉明显比以前强壮了很多。看来在休赛期间。

斯蒂芬库里一直都在坚持训练。现在的斯蒂芬库里已经32岁已经到了自己职业生涯巅峰末期，他依旧能够保持如此出色的身体状态，相信他在下个赛季的表现一定会相当得不错，很多粉丝看到库里的训练照之后，纷纷调侃表示让他去进行联盟的尿检。

库里3分为何能变态准？

库里三分球准的原因简单来概括就是天赋加上自身的勤奋的训练，我们都知道库里的父亲也是NBA的篮球运动员，同样是出色的射手，库里也继承了父亲优秀的投篮基因，从小就对篮球情有独钟。

库里的三分能力可以说在现役球员中无人能及，经常依靠连续的三分球将对方彻底击溃，三分球也成了库里最为依靠的杀手锏，也是所有球队最害怕的致命武器。

其实库里在场下的训练也是非常刻苦的，他经常独自一人训练投篮，在休赛期也从不放松，他永远是球队中最勤奋的那个人，这样日复一日，年复一年的刻苦训练，终于成就了库里现如今的投射能力。

还有一个原因就是库里在大学之前都非常瘦弱，甚至不被人看好从事篮球运动，因此库里只能通过投篮这个技术环节来提升自己。

因此最初的库里就是依靠精准的投射能力才被人所熟知。进入NBA之后库里又在其他技术上有了明显的进步，成为非常全面的篮球巨星。

库里是怎样成为NBA最好的3分投手的

是刻苦的训练成就了库里成为NBA最好的3分投手。

当库里还未进入NBA之前，还在戴维森学院效力，大一那年，他参加了耐克举办的科比训练营。在这群人之中，库里是最不显眼的那个。在训练营中，库里竭尽所能为训练而专注着。在其他球员还在消遣着，以慵懒的姿态欢笑时，库里就整理好了装备踏入了训练场。他从热身开始，逐步增加训练的强度，等到训练正式开始的时候，库里已经完成了一系列的实战模拟并且投进了至少100记投篮了。训练中，库里会以极高的标准去严格要求自己，他会苛求每个动作的完美程度，即使有微小的瑕疵也会重新完成。在训练结束后，库里会留在训练场练习罚篮，直到他完成5个连续空心篮以后才可离开球馆。

库里从他接触篮球的那一刻，就从未停止过努力，之所以创造了多项NBA纪录，成为NBA第一人，他所付出的努力必然是常人无法想象的。

即使是现在，库里依旧会在每个星期投出2000记三分球：其中，每天最少要投250个，每场比赛前要再投100个。就是如此般日积月累的训练，令库里的手掌布满了老茧，变得异常粗糙。

在勇士队更衣室，有一罐护手蜡，球员会用它来保持手部皮肤的柔软。但是库里说：“这东西对我来说没什么用。”

现在库里会出席很多商业活动，但他会在完成负重锻炼和训练后去出席各种各样的商业活动，会把为数不多的休息日消耗在出席活动上。