打篮球如何不出水泡-打篮球水泡怎么处理好得快

1.打篮球时脚上起了水泡，该怎么处理和预防？

2.打篮球磨出水泡怎么办

3.我打篮球经常会打到脚底出现水泡，磨破皮等，为什么，怎么处理

打篮球时脚上起了水泡，该怎么处理和预防？

本质原因：出水泡是因为脚上局部的组织经过长期的强烈摩擦而引起的组织细胞破裂继而产生的“水”泡。 具体原因：鞋子太硬、袜子太粗糙（起不到缓冲脚部摩擦的作用），运动量太大，所以会起水泡。 解决办法：穿比较舒适，软底的鞋子、柔韧的袜子，适量的运动量。 补救办法：1.先洗干净水泡。 2.涂上酒精消毒。 3.用消毒的针或剪刀弄个小口子放出组织液（水），再用酒精涂抹伤口。 4.最后用创口贴或芦荟胶涂抹整个水泡。 5.不要换贴，不然会引起细菌进入而感染

打篮球磨出水泡怎么办

一,不建议你把皮撕掉,那样鲜肉暴露出来，一不卫生,二更加刺激伤口,有那层皮可以起保护作用,等里面的皮形成后，外面那层会自然脱落.你可以用纱布把脚裹起来不要太紧,自己感觉舒服就可以了.如果水泡不是很大,我们的身体会自己把它吸收掉的.

二,鞋的问题有,但我觉得和袜子也有关系,

先说鞋子,可能鞋里空间大不和脚,长时间打球一出汗里面就容滑.

另外我为什么要说袜子,如果你穿的是呢绒面料的袜子它遇水后不爱吸收,摩擦系数会减低,这样你的脚和鞋子内部就好象有层水隔着,时间久了水泡就出来了.建议你穿棉的袜子,它吸水性好.

三,和脚没有关系,但是和脚的发力习惯有关系

每个人脚的发力还是多少有些不一样的,就像有人走路外八字,内八字.尤其在快速突破，急停时,用脚的抓地部位多少有点不同脚趾会承受很大的压力,所以也容易磨出水泡,

但是往往这种习惯是改不聊的,所以你要从第二条里面入手,可以把脚裹上绷带这也可以减少肉与鞋子直接摩擦的情况.

我打篮球经常会打到脚底出现水泡，磨破皮等，为什么，怎么处理

要是鞋子没有问题的话，换双合适的运动袜试试。好的袜子可以大幅度减少摩擦。另外，不知道你的体重如何。如果体重较大，又跑动比较多的话，就得减肥了。

急停和转身对脚部的磨损很大，不过这些动作是篮球的基础，多多益善不能少做。所以就要加强腿部肌肉练习，用腿部肌肉做动作比靠脚的摩擦力要强得多。

综上所述，我觉得还是多做腿部（特别是小腿）肌肉练习对你比较实际。平时可以多做提肿练习，30～50一组，每天5组，中间休息一分钟。长期坚持。1到3个月后，会有令你惊喜的效果。