篮球篮下是什么位置-篮球的下线在什么区域

1.篮球23联防是怎么回事？（要有图解的，详细点的）谢谢

2.篮球中锋

3.篮球比赛中的联防是怎么守的`?

4.篮球中2-3联防

篮球23联防是怎么回事？（要有图解的，详细点的）谢谢

下图中蓝色点，就是标准的2-3联防。

可以看到上线2人分别站在罚球线的2个端点，下线外围2人不出三分线，在三分线里一步进行防守，中间1人则镇守篮下，站在3秒区内。

总的来说2-3联防是一个着重相互配合，防突为主适当放远投的战术。

二三联防

2-3联防是从最基本的2-1-2联防变形而来，优点和2-1-2类似，都以巩固篮板和保护篮下为目的，并加强了对对方溜底线的防范，外线盲区和2-1-2类似，但如果篮下中锋上提过慢的话，有可能被对方从45度插入的前锋在罚球线和小禁区的盲区里作威作福。

通俗来说上线2人，下线3人。上线2人分别站在罚球线的2个端点，下线外围2人不得出三分线，在三分线里一步进行防守，中间1人则镇守篮下，站在3秒区内。二三联防，说白了就是专门打投篮不准球队的，二三联防主抓篮板，对方投篮，5人立刻回收禁区，守护篮板球。

二三联防也适合移动慢，身高比对方高的球队，因为盯人防守，身高高的移动慢的必然吃亏。上线2人主防罚球线及其延长线以上，三分线以里的区域。下线3人主防罚球线及其延长线和三分线以内的区域。

破二三联防的方法，罚球线站一个有中投的队员，每次进攻都要把球攻到他手里，防守自然打破，所以你也要知道，如果对方罚球线站人了，上线2人一定不要让他接球，一定不要。中锋也要适当上提。

参考资料：

篮球中锋

加强弹跳，练习协调性，可以多练练防守防守：除了我们常见的一对一盯人防守之外。联防是一种节省体力，覆盖性强的防守方式，最常见的就是 2-3 联防。23 的优势是可以很好地保护内线，但同理，破 23 联防只需要在外围远射就可以。这种联防特别适合不高也不壮的平民队伍。

如图，初始的落位就是上线 2 人在罚球线的牛角，下线三人在三秒区附近。要领就是人动球动，防守的注意力集中在球的转移上。当对方投篮，5 个人全部向三秒区内收，保护篮板

1.打球的时候，无时无刻要把头抬起来，包括 运球，接球和投篮之前。很多人说阅读比赛，把头抬来是阅读比赛的第一步

2.对于内线球员，要养成保持手举高的习惯，这样在保护篮板的时候很占便宜。具体请看伊朗的中锋哈达迪

3.投篮的力量靠手指

4.传球的力量靠手腕

5.运球跑的时候请把重心压低

6.1V1 单防的时候请把重心压低，还有不要想着断球，要想着干扰，你的任务是延阻进攻球员

7. 跳投的时候跳起到最高点再出手

8.不要随便横向传球，容易被断球。同理不要随便背后传球

9.内线球员如果射程不远，最建议练的进攻方式是“勾手”

篮球比赛中的联防是怎么守的`?

2－3联防：罚球线顶端（梯形2顶点），2名队员，下面禁区两侧2名队员，中锋占禁区重心（业余比赛没有防守3〃的） 3－2联防：罚球线中间位置1名队员，左右45度角各站一人，底线禁区两侧各站一人 1－4联防：中锋站禁区中心，其余4人分布在3′线周围 二防守： 联防的防守核心在于包夹与关门，防守重心是对方拿球对员，重点防突破，关键是不管对方从那个方向突，联防的特殊占位都会让他面对我方2名队员的防守，而我方2名防守人员只需包夹对方突破队员，并且关门不让对方进入，就算完成任务 联防只是针对突破非常有效，能保证我方永远以优势兵力防守突破，而且队员移动块，容易补防。 2－3联防是守突破的最佳阵容，优势是内线强，弱点是外线放的太狠，对方有投手就全了。 3－2联防是联防中比较平衡的阵容，对中投有一定的遏制作用，但对3分没辙。人家有会投的（比如我吧）你们也守不住， 1－4联防是最变态的联防，要求是有超NB的内线核心，想当年湖人打过一阵，当然，人家有奥尼尔，他中锋太强了，一个人防内线扛的住，其余的4人完美的防守住外线，而且非常好断球，一断球马上给科比，想当强。可惜咱们打不了 三，破联防 1有投手（我这样的），从2分到3分玩命能进 2有突破NB的，爱佛森那样的 3.全队配合，玩命传球，撕扯对方联防，一旦对方联防被扯破了，马上突破 4.挡拆，一挡之后，马上拆给队友，也能拉出空位，破联防 5.有神，乔丹 6.有野人，邓肯站好位置互相策应,有人突要么收缩防守,要么轮转换位.对方内线强的就靠禁区点站,主旨是注重以多防少. 破联防么,突破分球,进入包围圈之后就看你的能力了, 或者挡拆,就是火箭一直用的那招.

记得采纳啊

篮球中2-3联防

篮球中2-3联防的概念

通俗的来说，上线二人下线三人的联防阵型叫做2-3联防。

在对方控球后卫未过半场的时候，上线的两人（控球后卫、得分后卫）站在罚球线两端的牛角位，拉开双手准备防守。下线的中锋站在禁区，两个前锋站在中锋两翼，也拉开双手准备防守。

篮球中2-3联防的注意事项

1、进攻人员突破的时候，其他防守人员一定要小心其他进攻人员的空切。

2、不能让进攻人员站罚篮线。如果罚篮线站人了，一定阻止他接球。中锋也需要适当的上提。

3、防守要小心溜底线的人，有人溜底线，下线的防守人员要相互提醒调整防守。

4、联防以防球为目的，所以球在哪里，人的方向就对着哪里，而且也要有适当的移动。