篮球投篮姿势杜兰特-杜兰特投篮姿势视频

1.如何有一个好的投篮姿势

2.关于投篮姿势

3.现役的巅峰单挑：字母哥、伦纳德、詹姆斯、杜兰特谁更强？

4.投球姿势最好看的篮球明星是谁？

5.NBA史上投篮最完美的五位球星都有哪几位？

如何有一个好的投篮姿势

1、看：NBA的球星，如：乔丹、韦德、杜兰特等人，我国易建联等人的录像，这些人的姿势均比较标准；

2、练：任何好的姿势不是用来表演的，那叫练气功； 好的姿势在于实战的需要，所以，要在对抗运动中检验你的姿势是否有用，尤其有人盯防你时，你的姿势能否晃过他的那双咸猪手？

3、二个要点： 姿势其一要保证你出手快，因为，等你摆好手势时人家已来盖你，所以，你尽量要在人家扑上来之前，就已出手，这个需要重点练习手腕力量，没有力量，再好的姿势也是白搭；

其二要保证你的球是在你的最高点位投出，无论是定位投还是跳动投蓝。只有在出手最高点，你才能躲过对方的封盖，这个需要练习补蓝来进行体格训练。

以上三点，对学习蓝球的人，会有所帮助的。祝好运。

关于投篮姿势

正规的投篮姿势，是食指放在球眼上，作为最后离球的手指，要正对篮筐，你可以仔细观察科比的投篮，出售后他会把右手食指和大拇指并在一起，做一个类似“OK”的手势，实际上就是为了养成食指最后离球的习惯才去做的。

另外，杜兰特的姿势，太坑爹，阿杜之所以是那种姿势投篮，是因为自己胳膊太长。胳膊长的人投篮确实很别扭，要么像马里昂那样38，要么像隆多那样，要么就像阿杜这样歪把子，反正很坑爹。。。LZ最好不要瞎学

另外一个标准的姿势确实可以增大在体能下降后投篮的容错率，是很有必要的，不稳定一是要练球性，二是要练投篮，球性训练可以去网上另找，投篮训练就是在各个点使劲投就好，给自己制定一个每天要在几个点投中多少球的计划，然后执行就好。

现役的巅峰单挑：字母哥、伦纳德、詹姆斯、杜兰特谁更强？

根据题主的意思，巅峰四大天王单挑谁更强？单挑的话比的就是球星的全能，进攻与防守端的威慑力，这样的话我觉得可能杜兰特比起其他的三位更有优势。现在我们来看看这几位球星的特点，先说说横空出世的字母哥吧，他的优势就在于逆天的身体素质，能攻能防，可是要是单挑他的优势基本上就只存在于防守端了。为什么这么说呢？首先，字母哥被球迷亲切的称之为内线怪兽，也就是要想发挥作用必须深处内线。由于缺乏中远投射能力，字母哥迟迟不能成为联盟的头牌，在这个比谁投的更远的年代，字母哥的打法与这个联盟的风格有点格格不入，可是他还是在改变自己，本赛季尝试三分球，可是命中率是一个大问题。还有一点就是字母哥的控球技术不算出色，由于身高太高，很容易被对断。

其次是詹姆斯，或许有人会问，当今联盟第一人单挑难道会吃亏吗？个人觉得就算是巅峰的詹姆斯他的优势就在于全能，能得分、抢篮板、防守以及掌控球场节奏，可是单挑呢？詹姆斯或许只有用身体碾压了，遇到防守的字母哥詹姆斯可能是有心无力了。其实詹姆斯最强的地方就在于关键时刻很给力，外线投射不是他的强项，防守能力也不是很强劲，这样老詹在单挑这样的级别赛中表现不会很突出。再就是莱昂纳德，这样一个冷血杀手，他的杀手锏就是持球单打，超强的杀伤力是防守队员的噩梦。防守端作为一个防守起家的超级球星，小卡防守端很是给力，作为曾经的联盟最佳球员，小卡有百般种方式防住对手。

还记得去年东决，莱昂纳德和字母哥的对决吗？强势的小卡进攻端完爆字母哥，防守端也是彻底的限制字母取分的步伐，最终猛龙夺得了总冠军。最后说说杜兰特，或许由于新冠疫情以及赛季报销的缘故，杜兰特离我们有点疏远了。可是从个人能力、防守强度以及进攻端的杀伤力来说，杜兰特都是神一样的存在。由于拥有2米11的惊人身高，控卫般的控球技术，投射端可以说是犹如无人之境，得分真的是探囊取物那么简单。全场360度无角，内外线投射都是强项，素有神之称。防守端往往被低估，杜兰特拥有天然的臂展优势，能够在防守端干扰进攻球员，这样单挑的话，只要给杜兰特球权，我觉得基本上阿杜可以投的让你绝望。

从目前联盟的发展来看，杜兰特、詹姆斯、小卡以及字母哥可以说是联盟最全能的球员，论单挑能力的话，我觉得杜兰特最厉害，其次是小卡，詹姆斯和字母哥紧随其后，对此小伙伴怎么看呢？欢迎留言评论

很高兴能够回答你的问题，下面我来谈谈个人看法。

我认为，巅峰期的单挑，也就是1V1实力的话，杜兰特是最强的！

杜兰特绰号“神”，凭借登峰造极的个人能力和关键时刻恐怖的诛心一般的得分能力闻名。下面我谈谈杜兰特的优势——

1. 身体优势。杜兰特的投篮姿势，也许算不上标准，甚至可以说是怪异，这与他变态的身体天赋有关——中锋一般高的身高、臂展，后卫般的灵活和快速，前锋一般的全能和攻防技术水平，可以说杜兰特是完美的结合体。

2. 得分手段。杜兰特的中距离干拔跳投以及后撤步跳投是他的常规得分手段，但是他的晃动运球拉开空间创造投篮机会的能力也是为人所称道的，还有就是杜兰特的突破能力，堪称是顶级，一旦启动几乎不可阻挡！

3. 杜兰特的防守能力。杜兰特的防守能力为人所低估，实际上杜兰特也是防守端的超级大杀器！只是人们更多只关注他摧枯拉朽一般的进攻能力罢了。杜兰特的抢断反击、追身大帽也是五佳球的常客镜头。

因此，综上所述，我认为杜兰特的单挑能力是以上球员中最强的！

这问题肯定回答众说纷纭，作为联盟金字塔的几位小前，随便拿出一个人都可以单核建队，作为球队核心肯定得具备不错的单打能力。字母哥都知道缺点没篮子，都知道优点是身体天赋，但是在座的这几位谁都是顶级天赋[捂脸]所以字母哥我个人觉得应该不会胜出毕竟进攻手段比较单一其他三位都可以抗住他的进攻。伦纳德上赛季夺冠核心，静态身体天赋非常出众，进攻手段丰富，面框背框都可以打，加上防守出众dopy的称号不是白来的他确实是很强的单挑选手一手中距离加上背身后仰但是个人觉得后面两个太变态了要不卡哇伊应该是稳了，詹姆斯杜兰特在场就有太多未知，我觉得应该是在老詹和书包杜中间产生冠军。

对于字母哥来说投篮命中率太低要是美式单挑估计这一点会吃亏，但是字母哥打身体也不太好防守，你看伦纳德，詹姆斯，杜兰特都是能突能投的，其次杜兰特的臂展投篮高度，在整个NBA联盟没有几个能防住的。詹姆斯正当壮年还有一股冲劲也一样能打。伦纳德更不用说了，18-19总决赛就是最好的诠释。

所以说这四个人要是单挑，都不太好说谁更强，球迷们可以期待一下要是真有可能单挑，一定很精彩。

我是普斯，很高兴回答这个问题。

因为杜兰特身高臂长，加上无与伦比的投射能力，打任何人都是错位。

举个例子，假如说莱昂纳德和杜兰特来场单挑，在强硬的防守年前，莱昂纳德只能是后仰跳投，但是杜兰特可能就不需要后仰，所以杜兰特的稳定性是最高的。论单挑没人赢得过杜兰特，我觉得。

字母哥、伦纳德、勒布朗詹姆斯以及凯文杜兰特，这四位是nba最顶尖的锋线，也是各自所在球队的核心。那么让这几位巅峰期一对一谁是最强的那个？我们来分析下。

字母哥目前是否处在巅峰顶端不得而知，因为他还没有开发出投篮。而这在单挑中是很吃亏的，没有投篮在同级别的单挑对抗中，是无法赢得最后的胜利的。

伦纳德是这四位中攻守能力最平衡的，早年伦纳德在马刺体系下，被视为外线防守端核心。随着比赛经验的丰富，也逐渐打磨出出色的进攻能力。但是进攻端的绝对天赋是伦纳德的短板，也就是说他不是天生的杀手，以至于职业生涯到现在都很难有让人惊艳的飙分表演。稳定是他的标签，但如果在单挑中没有杀手的本质，很难赢到最后。

最具争议的无疑就是勒布朗詹姆斯和凯文杜兰特，这两位被多数球迷认为是这些年的联盟第一人和联盟第二人。勒布朗詹姆斯在团队比赛中掌控比赛的能力更好，凯文杜兰特的攻坚能力更强，这恐怕没有人会有异议。而这两人单挑，我认为笑到最后的会是杜兰特。原因是杜兰特的投篮能力更强，身高也更占优，他和科比布莱恩特一样，天生就是干这行的。有媒体曾将杜兰特评为乔丹后的最强得分手，这点也侧面肯定了杜兰特的一对一能力。

或许有球迷认为这几位单挑会是互爆的结局，但是单挑赛是要分胜负的，如果让你花钱，这四个人你会选谁？我的答案是凯文杜兰特，这恐怕也是多数人的选择！

球星之间的单挑一向是球迷们喜欢讨论的话题，特别是对于顶级球星来说，相比球队的胜负，外界更喜欢关系他们个人之间的高低，那么字母哥、小卡、詹姆斯和杜兰特谁是最厉害的呢？

个人认为还是杜兰特， 从技术和身体方面来说，他都没有任何的角，而且对上题中每个人，他都有足够的优势可以做出不同的应对行为。

先说进攻，杜兰特的进攻技术非常全面，他有突破有投篮，而且投篮还非常准，在2.11米的身高之下，是非常快速灵活的变向过人，这样的情况下下，导致的就是比他快的没有他高，比他高的没有他快，无论什么情况，杜兰特都有办法去找到得分的切入点。

在和伦纳德、字母哥以及詹姆斯的交手中，杜兰特都是胜多负少的，其中字母哥和詹姆斯在进攻上明显不如杜兰特那么多样化，而伦纳德的得分爆发力和稳定性也是不如杜兰特的，在单挑中，杜兰特攻防两端综合起来处于绝对优势，是最强的不二人选。

众所周知，字母哥是四个人之中投篮能力最差的，而相比其他几个人，字母哥的身体优质也不复存在，伦纳德是字母哥上赛季东决的苦主，字母哥在他的防守下大失水准，而詹姆斯面对字母哥的强打，一样是可以岿然不动的，字母哥根本就无法向内线顶进去。

而至于伦纳德和詹姆斯，个人更加倾向于伦纳德胜于詹姆斯，巅峰的伦纳德在强壮度和力量上都不逊于詹姆斯，无论是此前在马刺还是现在到了快船，詹姆斯在一对一方面相比伦纳德完全没有优势，所以最后的排名应该是杜兰特>伦纳德>詹姆斯>字母哥。

总的来说，单挑讲究是还是个人技术，特别是对于超级巨星来讲，这方面杜兰特已经到了另一个境界，而字母哥还是需要加把劲。

近期，“篮球之神”迈克尔-乔丹的最新个人纪录片“最后一舞”正在网络平台上映中。据了解，这部纪录片展现了乔丹及其芝加哥公牛队在1997-98赛季完成第二个三连冠的故事，全片会分成十集，每集46分钟左右，每周播放两集。

在当下世界体坛因众所周知的情况处于停摆期的时候，乔丹的这部纪录片放出来就成了所有关注篮球乃至职业 体育 的人唯一的选择，收视率自然不会低。这部纪录片也讲了很多脍炙人口或者为人所不知的故事，很值得一看。

在这其中，乔丹第二个赛季的事情又被拿出来说了一下。当时球员生涯从来没受过重伤、没缺席过比赛的乔丹出现了脚部骨折的情况，不得不缺阵60多场比赛。那个时候乔丹很是懊恼，也很想上场打球，于是就没通知公牛队，自己回到了北卡大学训练，偷偷地跟自己的学弟打比赛。

这样刻苦使得乔丹成长为篮球史上最强的球员，但也令他背负了再度受伤的危险。为了保护乔丹的身体 健康 ，公牛队甚至在合同里明文限制乔丹的训练时间，这在NBA当中非常少见。

在没到21世纪的时候，NBA的整体收入并不高，但当时乔丹就能在1996-97赛季拿到3014万美元的年薪，在1997-98赛季获得3314万美元的年薪。要知道，当时的NBA球队工资帽还不到3000万美元，所以相当于乔丹拿到了现在的1亿美元年薪。

传闻乔丹可以在单杠上吊30分钟到1个小时，耐力惊人。这当然只是一个传说，但是乔丹的刻苦也是毋庸置疑的。

美式“单挑”规则如下：三分线外起步，允许运球三下，进攻时间10秒。这个规则意味着，很难打到篮下，除非第一步就完全晃开对手，最终三步上篮打进，这种机会有，但是不多。

这样的话，实际篮下对抗几乎没有，考验的就是中远距离投射。看看四位超巨的中远距离投射情况：

这里，我们除了杜兰特之外的三名球员用了他们本赛季的数据，而杜兰特本赛季因伤高挂免战牌，数据是他上个赛季的。

热图能够看出谁才是中远距离之王，显然是杜兰特。杜兰特0-24英尺的投篮命中率都是高于联盟平均水平，而且五个点位有四个命中率50%以上，中距离仅次于杜兰特的是伦纳德，对比其他三人，伦纳德只是篮下占据劣势，而篮下可能根本用不上，中距离最差的是詹姆斯，他左右两侧的中距离命中率都低于联盟平均水准。

三分线外，杜兰特优势明显，左侧45度是他的强项，43.8%的命中率也是达到了顶级后卫的水准；仅次于杜兰特的应该是詹姆斯，他底角和正面的命中率还是比较高；最差的可能就是字母哥了，字母哥篮下大杀四方，三分线外，除了正面弧顶，几乎蔚蓝一片。

热图能说明杜兰特按照美式单挑一定最强吗？未必，还得看规则怎么定。如果要求只能从正面进攻，那詹姆斯和伦纳德的35.7%三分命中率显然高于杜兰特，即使中距离杜兰特强，比赛结果也未必是杜兰特胜出，更何况要面对这些超巨的单防，任何人都不敢说还能打出联赛的数据。

单纯的一对一，不掺加运球次数的限制，也和三对三一样争抢篮板，那结局就更不好说了。

赛制如果采用单循环，这里面有如下组合：詹姆斯分别对位伦纳德、字母哥、杜兰特，个人打三场，以此类推，每个球员都打三场，应该有六场比赛。

联赛中，四位超巨有过对位，但是每个赛季只有几场比赛，因此笔者认为单防的数据对一对一没有参考价值，没有实际上一对一比赛，只能凭借感觉猜测。

在这个前提下，我认为，詹姆斯对位其他三人占有一定优势，分析如下：

一、詹姆斯中距离投篮不如杜兰特，但是篮下和外线詹姆斯比杜兰特不差多少，并且杜兰特的篮下几乎没有阵地战得分，大多是运动战，真正一对一没有协防也没有掩护，杜兰特的小身板想在篮下强打詹姆斯很难，想强打字母哥也难，至于伦纳德，这种一对一，尽管他脚步更加灵活，但是身高不占据优势，中距离的优势也很难发挥，篮下更不是其他三人的对手。

二、詹姆斯的防守不是最好的，但是也不是最差的。这三人之中，字母哥最年轻，单防应该能力最强，伦纳德号称有“亡缠绕”，那也要看“缠绕”的是谁，想缠绕其他三位超巨又没有协防，是件难度非常大非常大的工作。而杜兰特身高弹跳都没问题，防背身单打，吨位占据劣势。

看看四位的几项数据PK，不是绝对有价值，参考一下：

字母哥对詹姆斯，詹姆斯篮板球占据劣势，这是双方单挑的一个不确定因素。

伦纳德对位字母哥，篮板同样占据劣势，除非不中就规定三分线外重新开球，否则篮板保护伦纳德同样没法和字母哥抗衡。

詹姆斯对位杜兰特，数据都是上个赛季的，杜兰特占不到便宜，篮板球詹姆斯比不上字母哥但是比杜兰特还是要多出不少。

总结 ：按照美式一对一和随意的一对一单挑，都说不准谁会是最强的，相对来说，笔者觉得詹姆斯和杜兰特稍占上风，詹姆斯最终全胜的可能性更大。但是这只是猜测，也夹杂了笔者对詹姆斯的倾向。我相信，任何NBA的超巨都不会参加这种单挑，赢了还可以，输了岂不是对不起自己的年薪，让粉丝情何以堪？更何况，篮球是集体项目，单挑再牛无法带队取胜，那王者也只能是青铜。期待杜兰特早日康复，对比其他三位，他还没证明自己能带队，单挑的事等大家都退役再说。

我觉得杜兰特最强.在没受伤以前,杜兰特有着当今NBA最无解的得分能力,在季后赛甚至总决赛都证明了自己,而且神这个绰号是对他最大的褒奖.内线的身高却有着外线的技术,投射能力更是现役最强之一,而且30多岁正是运动员的巅峰状态,只希望下赛季康复后神能够继续表演.其次是詹姆斯,虽然35,但依然是联盟第一人,本赛季MVP的最大竞争者,在最近几年投篮技术愈加稳定,让他更加难防.第三是伦纳德,现役最强防守球员,同样在总决赛证明了自己.攻守兼备,像机器一样稳定.第四字母哥,作为以后NBA的招牌,年轻时他最大的资本,如果投篮技术能更稳定准确,未来有无限的可能,但现在的话和上面几位大佬比还是差了一些.

投球姿势最好看的篮球明星是谁？

个人最爱雷阿伦，丰碑似的姿势，雷的投篮和任何人都不一样。普通定点射手是膝盖发力起来，坐地炮；科比、本戈登那些人物是弹起，靠身体调整。雷阿伦的每次投篮都是全身绷直，始终如一。这个要求全身上下的力量、柔韧性、协调性保持十几年如一日的完美。

NBA史上投篮最完美的五位球星都有哪几位？

NBA史上投篮最完美的五位球星，堪称教科书，麦迪榜上有名?

投射能力是篮球场上一项很重要的能力，很多NBA球员看到的投篮动作都是相当的完美，今天就来盘点一下NBA中投篮最完美的五位球员，堪称教科书，麦迪榜上有名。

麦迪是曾经四大分卫之一，他的投射能力相当的出众，并且麦迪的投篮动作相当的好看，尤其是他的干拔跳投，很多人都是争相模仿这个动作，但是都不能做到麦迪的精髓！

科比布莱恩特他有一项相当有名的动作，那就是他的后仰跳投。他的后仰跳投相当的漂亮完美。并且值得一提的是科比布莱恩特，他的投篮动作相当的标准，堪称是教科书般的投篮动作。

克莱汤普森是现如今联盟中最出色的投手之一。他的三分球命中率相当的高，这和克莱汤普森之所以能够拥有如此出色的投篮命中率，与他标准的手型有着相当大的关系，克莱汤普森他的投篮动作是现如今联盟之中最标准的。

迈克尔乔丹是NBA中的篮球之神，他的实力极其出色，尤其是乔丹的中投在当时联盟中是独一档的存在，基本上他每个赛季的投篮命中率都是能够保持在50%以上。而乔丹的投篮动作也是NBA历史上最标准的。极少有球员能够像乔丹一样，在极高强度的对抗下，依旧保持着自己的投篮手型不变。

雷阿伦是NBA历史上最出色的三分投手之一。而雷阿伦之所以能够拥有如此出色的投篮命中率，与他标准的手型有着莫大的关系，雷阿伦的投篮动作是NBA历史上也是很标准的，堪称是教科书般的投篮。