中国篮球最好小前锋-中国篮球最好小前锋有哪些

1.中国男篮最具NBA实力的5人，姚明首当其冲吗？

2.篮球小前锋

3.中国男篮现任队长

4.广西的现代名人有哪些？

5.CBA现役有哪些优秀的小前锋？

中国男篮最具NBA实力的5人，姚明首当其冲吗？

我们都知道，所有的篮球运动员都会有一个非常好的身体，否则在球场上很难打架。就像NBA球员说的，有一个好的天赋可以帮助你成为全明星球员，有一个好的篮球智商也可以让你成为一个合格的NBA球员。只有想把天赋和智商结合起来的球员，才能真正让你成为NBA的巨星。中国篮球史上最有天赋的球员有哪些？让我们互相了解一下。

徐勇可以说是中国篮球百年历史上不可多得的天才。尤其是徐勇的扣篮更是让人难以忘怀。早年CBA灌篮视频被球迷传到美国后，美国媒体也对他进行了报道，称“身体素质堪比弗朗西斯！”最经典的比赛是2007年世锦赛。徐勇的精彩表演被称为中国版詹姆斯。然而，由于伤病，这样一个中国篮球天才的职业生涯提前结束了

1996年亚特兰大奥运会王治郅让世界认识到中国选手的力量。特别是那一年粗糙的梦之舞，让大家感叹原来的舞步可以这么弹。同时王治郅的天赋也被NBA球探看到了。但由于当时条件不允许，王治郅无法在最佳时机进入NBA。即使进了NBA，也是因为一些原因造成的。

易建联，现役中国男篮的绝对核心，可以说是将自己早年的天赋发挥的淋漓尽致。然而，由于语言和性格的原因，易建联没能留在NBA。15岁那年，因为天赋被选入阿迪达斯组织的ABCD训练营。你要知道当时入选的246名选手中，他是唯一一名来自美国以外的选手。

姚明首当其冲，姚明是中国男篮最成功的球员，也是亚洲唯一的NBA冠军。叶是亚洲唯一的名人堂成员。姚明身高2米26，而姚明也有非常好的后卫步和射手般的投篮手感。所以我们经常可以看到，火箭时期姚明技术犯规后，总是被姚明罚球。同时，姚明的篮球智商和沟通能力都很强。

篮球小前锋

篮球小前锋怎么打

小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。在进攻中，小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡，在防守的时候，小前锋通常负责抢断和篮板球。

许多小前锋球员都可以兼任得分后卫，能够同时打这两个位置的球员通常被称为“锋卫摇摆人”。

小前锋是内线中对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。命中率还只有四成的话，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

扩展资料：

小前锋的基本要求：

1、速度：小前锋为整支队伍的得分关键，因此，每当后卫拿到球后，多半都会传给小前锋让他上篮得分，所以，要成为一个小前锋最基本的条件就是得分能力，而速度通常也是必备的条件之一。

2、命中率：小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要45%就算得上合格，而40%以上都可以接受，当然这有一个前提，就是他要能得分。

如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有40%的话，那还不如叫他去坐板凳算了。他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。

因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

3、得分后卫和小前锋的不同点：得分后卫为球场上的第二得分手，但他和小前锋的不同点是他比较常由外线攻击，所以其外线要十分准，而速度也常常是得分后卫必备的条件之一，所以在球场上也可以常常看到急停跳投的把戏。

不过随着时代的推进，联盟中得分后卫渐渐成为球队的第一号得分点。不过小前锋也有成为球队的防守核心的，如热火队的巴蒂尔，爵士队的基里连科，马里昂在太阳队也是队中不可或缺的头号防守球员。

百度百科-小前锋

篮球小前锋是几号位

篮球小前锋是3号位，小前锋是球队中最重要的得分者，职责是得分和防守，连接内线和外线，无球跑动，跑出空位，接球投篮得分，防守主要是防守外线，干扰正常的投篮，帮助传球。

小前锋主要的任务就是得分，尤其是在球队成绩不好的时候可以振奋军心，小前锋要求投篮和三分能力比较高，小前锋也可以抢到篮球板，得分的时候主要是突破上篮，三分和急停跳投，在平常的时候就需要加强这一方面的训练，慢慢的练习基本功。

小前锋对命中率要求最低，只要四成五就算得上合格，小前锋是队上主要得分者，需要积极的找机会进行投篮，还可以以较困难的方式单打对手来提升士气，给对手下马威，小前锋得分的机会比较多。

许多小前锋球员都可以兼任得分后卫，能同时打两个位置，也叫做锋卫摇摆人，比赛的时候能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡。

篮球比赛中还有大前锋，大前锋相对于小前锋就比较辛苦，大前锋需要抢篮板、防守、卡位。

篮球小前锋适合什么样的人

小前锋适合的人是：有良好的身体素质，弹跳力好，爆发力强，速度快。而篮球技术方面，进攻必须要有霸气，能在中投距离带球杀入篮下取分，也要有中投。在防守中还必须分担球队内线的任务，卡位要好，抢篮板要够意识，在联防中要稳住脚步，不能轻易走放对手！

篮球小前锋的位置和打法是什么？

在篮球比赛中，小前锋主要作用是要能得分，而且是较远距离的得分；小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞；而小前锋另外一个作用就是防守，要防守对方的外线，迫使对方外线的命中率低下，所以小前锋主要就是两种打法，得分和防守。

1、得分

得分中，跑位最重要，跑位要看和队友的磨和程度；如果有身高上的优势，可以兼打大前锋，这样可以增加篮下的控制力，对篮板球等都构成了一定程度上的威胁。

如果跳投或三分不怎么精准的情况下，可以以背靠式单打篮下，或逐步逼近篮下，这样如果是对身高较矮的球员可以选择单打，当然要做好冲抢前场篮板的准备；如果无法出手，可以用力度或假动作来吸引其他对手，做出单打的架势，以为其他队员找机会投篮，再把球分出去。

2、防守

小前锋主要是防守对方的外线，所以脚步一定要移动快，还要扎实，不能被对方轻易的突破；

有的时候小前锋还会去防守内线球员，这个时候，小前锋的底盘一定要稳，不能被大个子球员轻易转身。

扩展资料：

小前锋的基本要求：

1、速度：小前锋为整支队伍的得分关键，因此，每当后卫拿到球后，多半都会传给小前锋让他上篮得分，所以，要成为一个小前锋最基本的条件就是得分能力，而速度通常也是必备的条件之一。

2、命中率：小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要45%就算得上合格，而40%以上都可以接受，当然这有一个前提，就是他要能得分。

如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有40%的话，那还不如叫他去坐板凳算了。他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。

如何打好篮球小前锋的方法诀窍

小前锋，是篮球比赛阵容中的一个固定位置。通常小前锋的身高和体型都低于中锋和大前锋，但是又高于得分后卫与组织后卫。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。怎么打好篮球小前锋?以下是我分享给大家的

打好篮球小前锋的方法

小前锋是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。

对小前锋最根本的要求就是得分，小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢?因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

在我看来分为三步：

1不要总想得分，要积极的传球，这样在你锻炼的同时，也可帮助其他人进步，只有这样，同伴才会传球给你，这样，2个月之后你的投篮与传球都会得到进步。

2可以尝试与大学生多打些比赛，通过比赛增强体能，学习有经验人的经验，不久，你再次面对同年龄段的对手时，你会变得应对自如。

3最后不要忘记勤加练习，可以白天和别人一起打，晚上用1到2小时练习中投与上篮。

望，一年后，你能成功。可能用不了一年呦!

首先介绍小前锋的特点：“什么是全能选手?”

在篮球中说起全能选手便是指小前锋，擅长内外场投篮以及运球，其它技术也很熟练。因此可以说其它4人的作用也可起到，在整个场内最具篮球意识的选手。

首先，在进攻中，小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡。你首先要锻练自己的体格和肌肉，在高对抗的比赛中不能处于下风，还要多练习定点投篮和突破上篮，坚持一周投300个篮就差不多了。

其次，小前锋通常负责抢断和篮板球。所以要求小前锋移动要迅速敏捷，弹跳充分。所以你还要多练习抢板和断球，在和同龄人或者高年级的比赛对抗中锻炼自己!

再次，许多小前锋球员都可以兼任得分后卫，能够同时打这两个位置的球员通常被称为“摇摆人”，你可以试着客串后卫，在外线寻找投篮机会，像火箭的麦迪可以同时打两个位置，而且攻击力都很强，组织能力也不错。

还有，你以后要勤加练习，记住，无论打哪个位置，自己的刻苦练习才是最重要的，还要注意锻练自己的心理素质，在大赛中提高自己!

总之小前锋能攻善守，你要加倍努力呦!

历史上著名的小前锋球员包括：拉里·伯得、多米尼克·威尔金斯、斯科蒂·皮蓬、朱利叶斯·欧文、詹姆斯·沃西目前仍在NBA活跃的小前锋有佩贾·斯托贾科维奇、罗恩·阿泰斯特、肖恩·马里昂、勒布朗·詹姆斯、卡梅隆·安东尼、泰夏安·普林斯等。另外，德克·诺维茨基虽然具有打小前锋的技术和天赋，但是他在比赛中更多地担当了大前锋的角色。

小前锋主要职责是得分，抢篮板以及防守。从技术上说要有全面丰富的得分技术，比如说既可以突破得分，也可以急停投篮得分，也可以适当的背向单打得分，更可以在外线有一手震慑对方的三分绝活。小前锋的技术一定要扎实，他和得分后卫的技术范围比较模糊，NBA球员的身高一般在1.98米到2.6之间。身体素质要一流，具有无球跑动意识，不用要求小前锋有组织进攻和防守的责任。那是组织后卫的吃饭家伙。一般在篮下两侧做穿插跑动，把外线和内线衔接起来

小前锋

小前锋乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要;他可能很会传球，但也不必要;他可能弹跳很好，但仍不必要;他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢?因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

从技术角度看，前锋需要的能力是最全面，无论是运球，突破上篮，还是投篮，无球移动，都相当重要。这四项最基本的篮球技术中，对前锋来说，首推运球。有人会认为运球是后卫的事情，对前锋的要求不应该那么高。其实不然，运球对提高一个前锋的整体水平有着立杆见影的效果。这一点我自己深有体会。当己方后卫控球从后场上来时，前锋一般是拉在底线外围，或是提起来挂在45度角上。如果这时候前锋运球好的话，可以通过一个简单的掩护配合从后卫手里接过球然后直接运球，这时候无论突破还是传球都会给对方造成很大的威胁，因为对方的局部防守已经被破坏了。这只是一个很普通的例子，当一个前锋的运球十分出色时，球队的战斗力将大大提升，很多战术组合都能付诸实践。有一个小技巧介绍给大家：前锋可以多练习跨下运球，虽然在场上这招可能用处不是很大，不过多加练习后对控球感的提高极有好处。投篮和突破上蓝我就不讲了。前者需要大家多多练习，也和天生的球感有关。而后者是在运球好基础上建立起来的，但如果你摆脱防守突破进去而上不进篮..那只能是rp了-_-....多练习手腕吧....无球移动的重要性也是不言而喻的。球场上无球移动最频繁的就是前锋。这就引出了我下面要讲的前锋战术篇。还是从进攻说起。进攻时候，前锋一定要积极拉出来掩护组织后卫，就是我们经常讲的单挡掩护。固然中锋也能打单挡，可是对身材相对灵活的前锋来说，应该主动揽下这活。这是扰乱对手防守体系的最基本战术，无论对联防还是盯人都适用。挡完了后干什么呢?当然不能傻乎乎的站在原地看队友突破，而一定要果断拆进去，随时准备接后卫传球上篮得分。除此之外，前锋在底线的穿插换位也是非常重要。介绍一个基本战术：对付盯人防守时，一个前锋溜底线，帮助另一边的前锋挡住防守防守队员，然后后一个前锋在从底线反插回去，这样对方的盯人防守体系很容易打乱，这时候后一个前锋就可以准备接传球跳投了。----这一切，都对灵活的移动有较高的要求，所以我认为移动也是很重要的一环。防守时，尤其是联防，就对移动的要求更高了.对手进攻时，一般情况下，前锋的防守强度最大，外线要帮助后卫关门堵对方突破;内线还要对对方中锋进行包夹防守;同时要盯着对方前锋或后卫溜底线，可以说防守范围是最大的。这里提到了前锋三个最基本的防守职责，以后大家就知道应该怎样练习了。其中核心问题有两个：移动和意识。前者可以练出来，后者..我也没辙了...-_-...小前最重要的是要有中投技术，我给你个具体的计划吧...1.每天练习投篮100次，最重要的是要学会怎么投篮，手型呀，投篮姿势呀，还有就是投篮点，小前要有更多的投篮点，这很重要2.可以练练中长跑.这样来练习你的肺活量和耐力，只有好的体能才能有更稳定的出手3.下蹲或蛙跳，这样可以增加你的腿部力量，也可以增加你的爆发力4.技术方面的，你要学一学背身打.先打2对2吧，这样你可以练一连你的具体技术，先靠住他再来个加晃，然后转身运球或者就来个后仰的跳投.一定要靠住他，5.场上的打球意识，严禁小前带球过多，一定要及时的传空当，可以和队友来个眼神或者叫几声，这样也可以给对方些威慑力。

由防守转换成进攻时，要有意识快下制造快攻机会，要有速度又爆发力，以最快速度给对手威胁。落入阵地战，要有单独进攻的能力。如果需要单打，要有一定突破和得分能力。当然，配合还是更重要。突破后如果有机会就自己进攻，如果没有机会出手就要及时把球分给空挡中的队友，发挥突破分球的作用。而且也要善于无球跑位接应队友的传球投篮进攻。防守中当然要做好自己的工作，按照教练的安排。而在攻防转换时，要有敏锐的嗅觉捕捉一丝的空间，给予对手致命的打击小前锋技巧：从技术角度看，前锋需要的能力是最全面，无论是运球，突破上篮，还是投篮，无球移动，都相当重要。这四项最基本的篮球技术中，对前锋来说，首推运球。有人会认为运球是后卫的事情，对前锋的要求不应该那么高。其实不然，运球对提高一个前锋的整体水平有着立杆见影的效果。这一点我自己深有体会。当己方后卫控球从后场上来时，前锋一般是拉在底线外围，或是提起来挂在45度角上。如果这时候前锋运球好的话，可以通过一个简单的掩护配合从后卫手里接过球然后直接运球，这时候无论突破还是传球都会给对方造成很大的威胁，因为对方的局部防守已经被破坏了。这只是一个很普通的例子，当一个前锋的运球十分出色时，球队的战斗力将大大提升，很多战术组合都能付诸实践。有一个小技巧介绍给大家：前锋可以多练习跨下运球，虽然在场上这招可能用处不是很大，不过多加练习后对控球感的提高极有好处。

打好小前锋的基本条件

1、速度

小前锋为整支队伍的得分关键，因此，每当后卫拿到球后，多半都会传给小前锋让他上篮得分，所以，要成为一个小前锋最基本的条件就是得分能力，而速度通常也是必备的条件之一。

2、命中率

小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要45%就算得上合格，而40%以上都可以接受，当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有40%的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低，因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

3、得分后卫和小前锋的不同点

得分后卫为球场上的第二得分手，但他和小前锋的不同点是他比较常由外线攻击，所以其外线要十分准，而速度也常常是得分后卫必备的条件之一，所以在球场上也可以常常看到急停跳投的把戏。

小前锋的代表人物

例如曾打过老鹰、快船队，以及凯尔特人的DominiqueWilkins便是很好的小前锋，他的单打能力强，又有强烈的得分欲望，这使他在80年代中期都是角逐得分王的人选。然而他的命中率却是没有一年达到50%以上，多半在47%左右，此外，一般人经常只看到他的精彩灌篮，但他的外线能力也是一流的!他能得分能激励士气，是个不折扣的小前锋。再来要提的是打过Indiana、Minnesota，也为马刺效命的ChuckPerson。他虽然没有像Wilkins每场能拿个三十分左右，但他的得分欲望也是相当强，此外他几乎没有打里线的能力，但外线的射程却很广，相信他投过几个超大号三分球后手舞足蹈的画面，大家应该都是印象深刻!所以，Person也是个能投外线，能在困难情况下出手的小前锋，是和Wilkins不太一样的另一典型。

当然，NBA历史上有许多出色的小前锋，像欧文、皮篷等，在此就不一一列举了。CBA里小前锋的最佳归属自然是吉林队的孙军。平均每场近32分的贡献，足以让他成为06-07赛季MVP的主要候选人。

联盟最佳小前锋，就是拉里·伯德。首先，他在得分、外线上的能力应是不容置疑，甚至都可以算是顶尖的，而除此之外，他的篮板球平均有十个左右，他的助攻更是令人拍案叫绝。不仅仅如此，他还有许多一球定胜负的镜头，在紧要时刻稳定军心，跟对手的主将放对单挑，甚至令人难忘的世纪之偷。在各方面伯德都展现了绝佳的身手，他是毫无疑问的最佳小前锋。如果要挑他的缺点，恐怕只能说他弹性不够好吧。

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篮球小前锋打法

篮球场上无论是锋线还是后场都同等重要，那么篮球小前锋要怎么打呢?下面是我为你整理的篮球小前锋打法，希望对你有用!

打好小前锋的技巧

篮球场上位置定义和分工最模糊的就是小前锋了，然而对于团体打法的战术体系来说小前锋又是最为重要的一环，因为小前锋肩负着联系内外线的重任。即便放到个人单打层面上来说，小前锋的优势和重要性也不言而喻。面对身材矮小的外线可以靠身体单吃，面对体型壮硕的内线又可以靠速度突破。

到底要怎样才能打好小前锋呢?在我看来，小前锋也可分为两种类型，根据自己的身体条件选择打法。一类是极具观赏性的进攻型小前锋，例如：麦迪，皮尔斯，安东尼，皮蓬等。另一类则是防守型小前锋，例如：巴蒂尔，普林斯，阿泰斯特等。

进攻型小前锋首先要练就全面的进攻技术。例如麦迪，既有突破又有三分，技能单打还可策应，这种球员无论放到哪种战术体系中都是不可多得的人才。皮尔斯则是进攻方面的十八般武艺样样精通：三分，中投，突破，后撤步，后仰，低位背打无所不通。

防守型小前锋就要练就一身防守功夫了，与精工型小前锋不同，防守技巧多是苦练加经验的体现。首先要有异于常人的体能，例如樱木花道。其次壮硕的身体和防守意识也是最为重要的，例如阿泰斯特，普林斯，巴蒂尔。

最后还要提醒各位，无论是防守型还是进攻型，都要练就一手不错的发球。因为小前锋和分卫是篮球场上五个位置中最容易获得罚球机会的球员。像麦迪和科比等人都有不错的罚篮。

篮球小前锋打法分析

基本功对于篮球运动来说是十分重要的，?就小前锋位置来讲，会占有越来越重要的比例，小前锋打好了是全能，打不好是全不能，现代篮球赋予了小前锋太多的定义和内涵，那么要怎样才可以打好小前锋呢?

应具备的素质技能

1，很强的身体对抗力。小前锋需要用凶狠的对抗来防守对方的摇摆人，而压迫式的对抗是迫使对方不能随心所欲的进攻的最好办法，所以小前锋需要练习的是在对抗中保持横移和判断。

2，快速的奔跑能力。小前锋应当多练习冲刺跑，对于快攻来说小前锋是球队的尖刀，不能指望球队的大个去下快攻。

3，对抗中完成动作的能力。考虑到全能性，内线是小前锋不可逃避的地方。从小得多练习在内线面对对方中锋的出手，练习对抗中上篮的能力，不会给对方内线造成杀伤的小前锋不是好的小前锋，即使如孙悦。

4，很强的侧翼突破能力。突破练习步伐时，不妨到后来多负重练习，因为小前锋经常要扛着人冲进去。

应掌握的技战术

1，掌控节奏的能力。小前锋的全能代表是皮蓬，如果没有类似他那么快的速度，那么也可以学习下控球后卫，该学会控制一支球队的节奏。

2，背身单打技巧。小前锋还应当学会背身打，因为错位会给小前锋很多机会。

3，策应能力。小前锋应该具备全面的攻击能力，如果作为主要攻击点，那么就要求背身打;如果做策应，就需要控球能力;如果做掩护，最好有很强的三分投射能力。

4，优秀的投射能力。出色的投篮能力是小前锋必不可少的，如果后卫的持球进攻是强点，那么小前锋多拉到底角则是必然的事情，所以底角发炮的三分球对于小前锋来说很重要，一定要多加练习。

打好篮球小前锋的要点

1，防守要能拼：在23联防里，肯定就是守一个底角了，对方的内线很可能选择你作为突破口的，即使你不能完全防住，也要尽量给他压力。特别是防守篮板，要把对方的内线挡在身后你才有机会保护篮板，否则一旦中锋补防到另一侧了，对方很可能就轻松补篮了。

2，底线篮子一定要准：一般在学生时代打比赛，溜底线是很常用的战术，通常就是小前跑，从底线溜到另一边底角的三分线，如果内线意识好，过去的时候帮忙挂住了对方的人，让他追不到，然后后卫又能第一时间把球传出，这种球一支经过初步训练的球队很容易打出来的。再有就是后卫突到中间，或者中锋在里面打的时候，对手肯定往里收缩，在他攻得一侧往外退一点，球分出来就是空位了，这种球一般也肯定在45度以下，接近底线。

3，往内线传球的能力：小前锋是给内线传球的最好选择，很多时候都是在45度左右把球递给内线的，交得舒不舒服是很不一样的。

4，跑快攻

5，最后是突破：在正式比赛当中其实和半场很不一样，防守凶狠，突破并不容易。即使突破了，基本也往往是突分。所以建议练好接球以后的好习惯，首先看篮，如果对手忌惮中投或者快攻的话会扑上来一点，这个时候可以先选择把球塞给中锋，他接球马上打就不容易被夹击。如果中锋的机会不好，你就等那个对手重心向你移动的时候启动，突破进去，对方肯定要收回来夹你，当然要是身体素质无敌那拉杆什么的我就不说了，没机会的话突分给另一侧的前锋或者后卫也是空位投篮的机会。

中国男篮现任队长

中国男篮现任队长是周鹏。

周鹏1989年10月11日出生于辽宁省丹东市，中国篮球运动员，司职小前锋，现效力于CBA深圳新世纪烈豹俱乐部。2007年周鹏代表广东宏远华南虎俱乐部出战CBA；个人职业生涯先后效力于广东宏远华南虎俱乐部、深圳新世纪烈豹俱乐部，期间累计获得8届CBA总冠军。2007年周鹏首次入选中国国家男子篮球队。

个人国家队生涯先后出战2届亚运会、2届亚锦赛、1届亚洲杯、1届世锦赛和2届奥运会，期间累计获得1届亚运会冠军和1届亚锦赛冠军。2022年11月19日下午，CBA公司公布了参加2022年CBA全明星周末正赛大赛名单，周鹏入选。2023年2月22日，2023年男篮世预赛，中国男篮对阵哈萨克斯坦队大名单公布，周鹏位列其中。

周鹏的早年经历介绍：

1997年至2004年，周鹏就读丹东市私立冠星体校。2004年3月，周鹏被广东宏远青年篮球队选中。4月，进入国家青年篮球队。2005年6月，在美国体育发展邀请赛中，周鹏代表中国U18青年队场均出战29分钟，得到9.8分3.5篮板1.5抢断。8月，周鹏代表广东出战第九届河南全国中学生运动会。在决赛中，广东队以88:64击败河南队，夺得第9届中运会篮球赛冠军。

随后周鹏参加加拿大艾蒙顿篮球邀请赛，夺得冠军。 2005年12月至2006年1月，周鹏代表广东青年队参加CBA-CUBA对抗赛，最后在决赛中击败山东科技大学，获取冠军。在2005年06赛季CBA-CUBA对抗赛中，周鹏代表广东青年队出战，场均得到17分4.4篮板1.2助攻1.2抢断。2006年，周鹏代表广东工业大学获得第二届CUBS联赛常规赛南区冠军，后征调国青队。

广西的现代名人有哪些？

广西的现代名人有朱芳雨、莫慧兰、李宁、周蜜、黄觉

1、朱芳雨

朱芳雨，男，1983年1月5日出生于广西柳州，中国职业篮球运动员，司职小前锋，因球衣号码为8号而绰号“朱8”，现任广东宏远篮球俱乐部总经理。

1995年9月，朱芳雨被广西自治区体校教练苏国培挑中，并对他进行重点培养。1998年9月，朱芳雨进入广西男篮，同年底进入广东宏远青年队，12月被国家青年队选中。1999年时成为广东宏远正式球员，但当时未办妥转会手续未能注册。2001年被选入国家队征战世界大学生运动会。

朱芳雨的职业生尤为辉煌，随广东队8次夺得CBA总冠军。作为广东队的核心球员，朱芳雨两度当选CBA常规赛MVP（2007-08、2011-12）和三次FMVP（2007-08、2008-09、2009-10），荣誉上堪称CBA二十年来第一人。2014年11月26日同辽宁之战，朱芳雨砍下34分，个人总得分超过一万分，也成为CBA史上首位总得分超过一万分的球员。

2、莫慧兰

莫慧兰，女，原国家体操队队员。生于广西桂林，壮族。1985年7月，进入广西桂林体操学校。1990年12月进入国家体操队。是我国著名的体操队队员。其高低杠上的“团身前空翻越杠”动作被国际体联称为“下世纪”动作，并被命名为“莫式空翻”。

于1997年退役的她，在1998年9月被中国人民大学新闻系免试录取。1999年曾为天津电视台担任第四十三届世界体操锦标赛特约记者。2000年曾为北京电视台担任第二十七届奥运会《网视观点节目》特约主持人，2001年10月年至今担任凤凰卫视《中国奥运行节目》主持人。

3、李宁

李宁，男，壮族，1963年3月10日出生于广西壮族自治区来宾市兴宾区南泗乡，祖籍广东省佛山市顺德区，曾祖父辈迁至广西谋生，中国著名男子体操运动员、奥运冠军，绰号“体操王子”。

李宁毕业于北京大学法学院，获得法学士学位及北京大学光华管理学院EMBA。

1982年12月22日，李宁在南斯拉夫萨格勒布举行的第6届世界杯体操比赛中，李宁一人夺得男子全部7枚金牌中的6枚，获单杠、自由体操、跳马、鞍马、吊环和全能6项冠军，创造了世界体操史上的神话，被誉为“体操王子”。

4、周蜜

周蜜，中国羽毛球运动员。在2004年尤伯杯比赛中发挥出色，成为中国女队捧杯的重要人物。2004年奥运会女单铜牌。2008年世界羽联超级系列赛总决赛女单冠军。曾多次排名世界第一。

5、黄觉

黄觉，原名黄珏，1974年8月7日生于广西南宁。1992年毕业于广西艺术学院舞蹈系。

1993年辞职广西歌舞团，到北京各大歌舞厅“炒更”。 1995年进入了模特行业，主要担任平面广告模特。 1996年在某文化公司做演出。2002出演**《恋爱中的宝贝》而走进演艺之路，并凭借此片获得第5届华语**传媒大奖最佳新演员提名 。

2004年在徐静蕾导演的**《一个陌生女人的来信》中扮演“军官” 。2009年播出的电视剧《倾城之恋》中饰演“范柳原”。2013年凭借**《萧红》获得第五届中国**导演协会年度男演员提名和第20届北京大学生**节最佳男演员提名，同年凭借**《倾城》获得第29届中国**金鸡奖最佳男主角提名和第20届北京大学生**节最佳男演员提名 。

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CBA现役有哪些优秀的小前锋？

第7位：可兰白克

1992年出生的可兰白克今年27岁正是当打之年，他上赛季在新疆队场均出战24.5分钟，能拿下7.4分2个篮板1次助攻，表现只能用中规中矩形容，因为新疆队锋线人才济济，可兰白克场均只有6.1次出场机会，两分球命中率为44%，三分球命中率达到41%，投篮还是可圈可点的，他有铁血精神，能够激励队友。但是身为锋线球员，可兰白克的篮板球能力需要加强，可兰白克的防守能力很强，是球队的防守的箭头人物。

第6位：任骏飞

任骏飞是一位可三可四的球员，身高2.03米，1990年出生的他今年29岁，上赛季他作为球队的主力球员，帮助广东队获得了总冠军。任骏飞上赛季比之前有质的飞跃，场均28.6分钟的上场时间里可以拿下14.3分6.4个篮板1.9次助攻，任骏飞是一个很聪明的球员，善于扬长避短，空切跑位，他在广东队现在更多的是顶在4号位，在4号位他身体略显吃亏，打三号位还需要加强外线投篮。

第5位：李根

李根身高1米94，体重101公斤，身高是他打三号位的劣势，但是强壮的身体让他在对抗中反而占据优势。李根今年没有入选中国男篮，因为今年31岁的他今年状态有所下滑，而且他赖以生存的力量和身体对抗在国际大赛中并不占优势。上赛季李根在新疆队场均12分2.1个篮板1.5次助攻，尽管已经31岁了，上海队仍然愿意为他开出千万年薪。

第4位：丁彦雨航

健康的丁彦雨航完全可以成为中国第1小前锋，作为CBA的两届常规赛MVP得主，丁彦雨航的个人能力超出同位置其他人很大一截。但是伤病对他的影响实在是太大了，17-18赛季与浙江广厦的半决赛，丁彦雨航带伤上阵，对他的身体还是造成了伤害。丁彦雨航排在第4位完全是因为他不确定的伤势。

第3位：翟晓川

翟晓川在男篮世界杯上的表现可圈可点，擅长无球跑动，打快攻能力强。世界杯上，他是中国男篮锋线上最可依靠的人。上个赛季的CBA联赛翟晓川场均14.4分6个篮板2.5次助攻，翟晓川后场篮板能力强，积极性高，体能好。但是不足之处是主动进攻能力较差，不善于持球，不会背打，整体上来说属于优质3D球员。

第2位：阿布都沙拉木

阿布都沙拉木是近年来，中国男篮发现的超级新星，他跑位好，有对抗，有一定的背打能力，还能持球突破，不足之处是没有特别突出地方，广而不精，脚步略慢。上赛季在新疆队场均18.7分7.5个篮板1.9次助攻，表现可圈可点。身高2.03米的他可三可四，1996年出生的他今年刚满23岁，拥有巨大的潜力。

第1位：周鹏

说起来，周鹏并不是男篮锋线最强的，但仍然是中国男篮锋线最稳定的，得分、篮板、防守、三分都很精通，他是从防守起家的。上赛季在CBA场均15.5分4.9篮板2.4助攻，是广东宏远夺冠重要功臣。可以肯定的是，如果周鹏不受伤，男篮世世界杯，周鹏还得是中国队的锋线主力，因为他的大赛经验是其他人无法比拟的，而且他中投三分都能投，相比于锋线其他人员来说有一定的突破能力，防守到位率高，可以从一防到四，脚步快，协防能力较好。